Sahanka - MACALINKA WANAAGI (LV)

1	2	3	4	5	6	7
Inaad sharaxdo mowduucyada muhiimka ah ee waxbarashada maaddadaada si ay u fahmaan xitaa ardayda leh guulaha hoose

Inaad ka jawaabto su'aalaha ardayda si ay u fahmaan dhibaatooyinka adag

Inaad si fiican u sharaxdo oo aad tilmaamto dhammaan ardayda, iyadoon loo eegin heerka awoodooda

Inaad sharaxdo maaddada waxbarashada si ay inta badan ardaydu u fahmaan mabda'a aasaasiga ah

1	2	3	4	5	6	7
Inaad abaabusho habka waxbarashada adigoo waafajinaya habka waxbaridda iyo hawlaha baahiyaha gaarka ah

Inaad siiso dhammaan ardayda caqabado macquul ah, xitaa fasallada leh heerar kala duwan oo awood ah

Inaad waafajiso habka waxbaridda ardayda leh heerka awoodda hoose, isla markaana daryeesho baahiyaha ardayda kale

Inaad abaabusho shaqada fasalka si ardayda leh awoodda sare iyo ardayda leh awoodda hoose ay u wada shaqeeyaan hawlaha ku habboon awoodooda.

1	2	3	4	5	6	7
Inaad gaarto in dhammaan ardaydu si firfircoon uga shaqeeyaan hawlaha

Inaad kiciso rabitaanka waxbarashada xitaa ardayda leh guulaha hoose

Inaad gaarto in ardaydu muujiyaan waxqabadkooda ugu fiican xitaa marka ay fuliyaan hawlo adag

Inaad dhiirigeliso ardayda aan muujin xiisaha waxbarashada

1	2	3	4	5	6	7
Inaad ilaaliso anshaxa fasal kasta iyo koox arday ah

Inaad xakameyso xitaa ardayda ugu xun

Inaad gaarto in ardayda leh dhibaatooyinka dhaqanka ay raacaan xeerarka fasalka

Inaad gaarto in dhammaan ardaydu ay si edeb leh u dhaqmaan oo ay ixtiraamaan macalimiinta

1	2	3	4	5	6	7
Inaad iskaashato inta badan waalidiinta

Inaad hesho xalal ku habboon khilaafaadka danaha ee la leh asxaabta

Inaad si wax ku ool ah ula shaqeyso waalidiinta carruurtooda leh dhibaatooyinka dhaqanka

Inaad si wax ku ool ah oo dhisid leh ula shaqeyso macalimiinta kale

0	1	2	3	4	5	6
Waxaan ahay mid tamar leh shaqada

Waxaan ahay qof xiiseeya shaqadayda

Waxaan dareemayaa farxad markii aan si xoog leh u shaqeeyo

Shaqada waxaan dareemayaa xoog iyo tamar

Shaqadaydu waxay i dhiirigelisaa

Waxaan si buuxda u hibeeyaa shaqada

Markaan subaxdii tooso, waxaan rabaa inaan shaqo tago

Waxaan ku faanaa shaqada aan qabto

Marka aan shaqeynayo waqtigu wuu dhaafaa aniga oo aan dareemin

1	2	3	4	5
Diyaarinta hawlaha waxbarashada/saacadaha badanaa waa in la sameeyaa ka dib waqtiga shaqada

Shaqada dugsiga waa mid culus mana jiro waqti aan ku nasto ama aan ku soo kabto

Shirarka, shaqada maamulka iyo ilaalinta dukumentiyada waxay qaataan waqti aan loo qoondeyn karin in lagu diyaariyo hawlaha waxbarashada

Macalimiinta shaqada waxay ku jiraan culays badan

Si loo hubiyo waxbarasho tayo leh, macalimiinta waa inay waqti badan siiyaan ardayda iyo diyaarinta hawlaha waxbarashada

1	2	3	4	5
Iskaashiga aan la leeyahay hoggaanka dugsigayga waxaa lagu gartaa ixtiraam iyo kalsooni

Marka ay timaado arrimaha waxbarashada, mar walba waxaan ka raadsan karaa caawimaad ama talo hoggaanka dugsiga

Haddii aan la kulmo dhibaatooyin la xiriira ardayda ama waalidiinta, waxaan helaa taageero iyo faham ka imaanaya hoggaanka dugsiga

Hoggaanka dugsiga si cad oo si fiican ayuu u muujinayaa yoolalka iyo jihada horumarinta dugsiga

Marka dugsiga go'aan la gaaro, hoggaanka dugsiga si joogto ah ayuu u fulinayaa

1	2	3	4	5
Mar walba waxaan ka heli karaa caawimaad asxaabta

Xiriirka asxaabta ee dugsigan waxaa lagu gartaa saaxiibtinimo iyo daryeel midba midka kale

Dugsigan macalimiintu waxay caawiyaan oo taageeraan midba midka kale

1	2	3	4	5
Waxaan ahay mid aad u culus shaqooyinka

Shaqada ma dareemayo dhiirigelin, waxaanan ka fikiraa ka tagista shaqada

Waxaan si joogto ah u seexdaa si xun xaaladaha shaqada awgood

Waxaan si joogto ah u shakiyaa qiimaha shaqadayda

Waxaan dareemayaa in aan bilaabay in aan waayo agab

Shuruudahayga ku aaddan shaqadayda iyo waxqabadkayga way hoos u dhaceen

Mar walba waxaan leeyahay damqasho nafsiga ah, sababtoo ah shaqada awgeed waxaan ka tagaa saaxiibada iyo qaraabada

Waxaan dareemayaa in aan si tartiib tartiib ah u waayo xiisaha ardayda iyo asxaabta kale

Si daahfuran, marar badan waxaan shaqada ku dareemay in la qiimeeyo

1	2	3	4	5
Waxaan leeyahay saameyn weyn oo ku saabsan jadwalkayga shaqo

Hawsha maalinlaha ah ee waxbarashada waxaan si xor ah u isticmaali karaa hababka iyo istaraatiijiyada aan doorto

Waxaan leeyahay xoriyad weyn oo aan ku baro sida aan u arko inay ku habboon tahay

1	2	3	4	5
Ma hoggaanka dugsiga ayaa kugu dhiirigeliya inaad ka qaybqaadato go'aan qaadashada muhiimka ah?

Ma hoggaanka dugsiga ayaa kugu dhiirigeliya inaad muujiso fikrado kala duwan?

Ma maamulka dugsiga ayaa kaa caawiya inaad horumariso awoodahaaga?

0	1	2	3	4
Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad dareentay walaac sabab la'aan dhacdo?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad dareentay in aadan xakameyn karin waxyaabaha muhiimka ah noloshaada?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad dareentay walaac iyo stress?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad dareentay inaad hubto inaad xallin karto dhibaatooyinkaaga gaarka ah?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad dareentay in wax walba ay u socdaan sida aad rabto?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad heshay dareen ah in aadan ka bixi karin wax walba oo la qabanayo?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad awood u yeelatay inaad xakameyso carqaladaha kala duwan ee noloshaada?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad dareentay inaad ku jirto xaalad wanaagsan?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad dareentay xanaaq sabab la'aan waxyaabaha aadan saameyn karin?

Immisa jeer bishii la soo dhaafay ayaad dareentay in dhibaatooyinka ay isugu geeyeen in aadan ka bixi karin?

1	2	3	4	5
Waxaan si degdeg ah u soo kabtaa ka dib dhibaatooyinka

Waxaan la kulmaa dhibaatooyin ku saabsan ka adkaanshaha dhacdooyinka stress-ka leh

Waxaan si degdeg ah u soo kabtaa ka dib dhacdooyinka stress-ka leh

Waxaan la kulmaa dhibaatooyin ku saabsan soo kabashada ka dib marka wax xun dhaco

Caadi ahaan waxaan si sahlan u xallin karaa dhibaatooyinka

Waxaan u baahanahay waqti dheer si aan u soo kabto ka dib guuldarrooyinka nolosheyda

Shaqo waqti buuxaShaqo waqti dhif ahPensionMa doonayo inaan muujiyo

MACALINKA WANAAGI (LV)

1	2	3	4	5
Waxaan si joogto ah u fikiraa ka tagista hay'addan

Sanadka soo socda waxaan qorsheynayaa inaan raadiyo shaqo ka mid ah shaqo bixiye kale