Sidee ayaad u hagaajisaa ilaalinta shinaha ilaa hadda?
qaado lammaane sokor kubbadda cagta ah oo jar qaybta cagta, adigoo ka tagaya qaybta daboolaysa calf-kaaga. waxaad ku dari kartaa tuubada sokor tan cagtaada oo waxaad ku dhigi kartaa shinguard-kaaga korkiisa si aad uga caawiso ka hortagga xanaaqa maqaarka.
iyo encletas
don't use
xakameynta maskaxda
iyada oo leh xadhig
haddii ay jabeen, waxaan iibsadaa kuwo cusub.
ma jiro qorshe amk.
waxaan ku xiraa cajalad.
iyada oo leh furitaanka velcro
halter si loogu geliyo suunka jilibka
kasta ciyaar, 1x usbuucii tan iyo 30 sano.
xadhigga ankle-ka
waxaan iibsadaa.
caadi ah oo leh xadhig
not
iyada oo leh suunka velcro
neet
ma u baahnid inaad hagaajiso iyada oo la isticmaalayo shinguard-ka aan isticmaalo
marka hore, gacan-qabatooyinka lugaha ku xidh, ka dibna soo xidh sokyada, kadibna xidh xadhigyo sokyada ka sarreeya.
dukaanka dhexdiisa
waxaan ka iibsadaa dukaamada. halkaas ayaan isku dayaa kuwo kala duwan oo waxaan dooranayaa kan ugu fiican ee ilaaliya shinayga. runtii ma danaynayo midabka.
geli suufkayga.
iyada oo leh velcro
iyo xadhig ama xadhig elastik ah
mit shayga iyo xidhitaanka klett ee horey u jiray.
boogeyga ku jira
si caadi ah, isticmaal iyaga adoon isticmaalin xadhig ama xadhig elastik ah
hubaal ma ahan.
iyada oo leh xirmo taabasho
iyada oo leh xirmo.
xidhitaanka klett
haddii ay tahay duck-tape ama guddiga cusub.
xidhitaanka xadhigga
tape
si otomaatig ah ayaa loo hagaajiyay
iyada oo leh xirmo.
ma ahan lagama maarmaan
waxay la yimaadaan shay gaar ah oo lagu dhigo hoosta sokayda.
sock
haddii ay jabaan, naadigu wuxuu bixiyaa shinguards cusub.
kaliya geli gudaha sokayda.
iyada oo leh xadhigyo ama sokay.
tape
sok kasta + xadhig velcro
tape
si caadi ah oo leh xirmo kor ku yaal suulka suulka hoostiisa.