Njerëzit nuk bëjnë aktivitete fizike shpesh sot

Cila është mosha juaj?

Cili është gjinia juaj?

Cila është profesioni juaj aktual?

Sa shpesh angazhoheni në aktivitet fizik (p.sh., ecje, vrapim, çiklizëm, palestër, etj.) në javë?

Sa minuta zakonisht kaloni në aktivitet fizik gjatë një seance?

Sa kohë keni angazhuar në aktivitet fizik të rregullt?

Si do ta vlerësonit nivelin tuaj aktual të formës fizike? (vlerësoni nga 1=shumë keq në 5=shumë mirë)

Sa shpesh merrni pjesë në aktivitete fizike grupore (p.sh., sporte ekipore, klasa fitnesi)?

Vlerësoni arsyet për angazhimin në aktivitet fizik për veten tuaj.

Sa kohë kaloni ulur gjatë ditës (p.sh., punë, shkollë, udhëtim)?

A keni akses në objekte për aktivitete fizike (p.sh., palestër, parqe, shtigje)?

Sa shpesh vendosni qëllime specifike për formën fizike (p.sh., vrapimi i një 5K, humbja e peshës, ndërtimi i forcës)?

Sa të motivuar ndiheni për të angazhuar në aktivitet fizik në muajt e ardhshëm?

Krijo anketën tëndePëgjigjuni në këtë anketë