Ndikimi i ushtrimeve në shëndetin mendor mes njerëzve nga grupe të ndryshme moshe midis 2020 dhe 2023

Ne jemi një grup studentësh të vitit të tretë të Gjuhës së Mediave të Reja në Universitetin e Teknologjisë në Kaunas. Ne po kryejmë një studim kërkimor në të cilin analizojmë nëse ushtrimi midis 2020 dhe 2023 ka pasur një ndikim në shëndetin mendor të njerëzve nga grupe të ndryshme moshe.

Pjesëmarrja në këtë anketë elektronike, e cila përbëhet nga 13 pyetje, është vullnetar. Ajo duhet të zgjasë rreth 2 minuta.

Çdo përgjigje në këtë anketë regjistrohet anonimisht dhe nuk mbledh asnjë informacion personal.

Ju lutem na njoftoni nëse keni ndonjë pyetje duke kontaktuar mua, Agnė Andriulaitytė në [email protected]

Faleminderit për veprimin tuaj të dashur.

Rezultatet e anketës janë të disponueshme publikisht

Cila është gjinia juaj?

Ju lutem zgjidhni grupin tuaj të moshës

Statusi i Punës:

Në shkallën 1-10, sa shumë ju pëlqen të ushtroni?

Në shkallën 1-10, sa më mirë (mendorisht) ndiheni pas ushtrimeve?

Sa ditë në javë kaloni duke ushtruar?

Kur e gjeni kohën më të përshtatshme për të ushtruar?

Çfarë lloj aktivitetesh fizike merrni pjesë rregullisht?

Ushtrimi i rregullt ka një ndikim pozitiv në shëndetin tim mendor? (1- Fort Nuk Pajtohem; 2- Nuk Pajtohem; 3- Neutral; 4- Pajtohem; 5- Fort Pajtohem)

Kam vënë re një ulje të stresit dhe ankthit kur ushtroj rregullisht (1- Fort Nuk Pajtohem; 2- Nuk Pajtohem; 3- Neutral; 4- Pajtohem; 5- Fort Pajtohem)

Ushtrimi më ndihmon të fle më mirë (1- Fort Nuk Pajtohem; 2- Nuk Pajtohem; 3- Neutral; 4- Pajtohem; 5- Fort Pajtohem)

A keni ndryshuar zakonet tuaja të ushtrimeve midis 2020 dhe 2023?

A keni ndonjë gjendje të diagnostikuar të shëndetit mendor (p.sh., çrregullim ankthi, depresion)?