Pitanja o vama i vašem zdravlju?

Projekat “Sela u pokretu Balti” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Br. 2016-3715/001-001)

 

Dragi učesnici,

Interesuje nas motivacioni metod ljudi za fizičke aktivnosti u različitim društvenim i starosnim grupama. Ovo je deo široke studije koja se sprovodi u mnogim zemljama oko baltičkih država. Vaši odgovori će nam pomoći da razumemo koliko ste aktivni u poređenju sa ljudima u drugim zemljama. Istraživanje će se sprovoditi u 5 zemalja: Litvanija, Letonija, Estonija, Danska, Finska.

Istraživanje je anonimno. Hvala vam što učestvujete!

Možete napisati svoj e-mail organizaciji na primer

Kontakt osoba: Dr. Viktorija Pišalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Fakultet medicine

[email protected]t

Pitanja o vama i vašem zdravlju?
Rezultati ankete su javno dostupni

Naziv događaja:

Naziv događaja:

Vi ste?

Koliko imate godina?

Vaša visina?

Vaša težina?

U kojoj zemlji živite?

Vaša nacionalnost?

U kojoj oblasti živite?

Kakav posao radite?

Da li imate problema sa zdravljem? Možete li opisati?

MEĐUNARODNI UPITNIK O FIZIČKOJ AKTIVNOSTI Koja je moja motivacija da budem fizički aktivan?

Pitanja se odnose na vreme koje ste proveli fizički aktivni u poslednjih 7 dana. Uključuju pitanja o aktivnostima koje radite na poslu, kao deo kućnih i dvorišnih poslova, da biste se prebacili s mesta na mesto, i u slobodno vreme za rekreaciju, vežbanje ili sport. Molimo vas da odgovorite na svako pitanje čak i ako se ne smatrate aktivnom osobom. U odgovaranju na sledeća pitanja, energične fizičke aktivnosti se odnose na aktivnosti koje zahtevaju veliki fizički napor i čine da dišete mnogo teže nego obično. Umerene aktivnosti se odnose na aktivnosti koje zahtevaju umereni fizički napor i čine da dišete donekle teže nego obično.
MEĐUNARODNI UPITNIK O FIZIČKOJ AKTIVNOSTI Koja je moja motivacija da budem fizički aktivan?

1A: Tokom poslednjih 7 dana, koliko dana ste se bavili energičnim fizičkim aktivnostima kao što su teški lifting, kopanje, aerobik ili brza vožnja bicikla? Razmislite samo o onim fizičkim aktivnostima koje ste radili najmanje 10 minuta u jednom trenutku. (dana nedeljno)

1B: Koliko vremena ukupno ste obično provodili na jedan od tih dana radeći energične fizičke aktivnosti? (sati i minuti)

2A: Ponovo, razmislite samo o onim fizičkim aktivnostima koje ste radili najmanje 10 minuta u jednom trenutku. Tokom poslednjih 7 dana, koliko dana ste se bavili umerenim fizičkim aktivnostima kao što su nošenje lakih tereta, vožnja bicikla u redovnom tempu ili tenis u paru? Ne uključujte hodanje. (dana nedeljno)

2B: Koliko vremena ukupno ste obično provodili na jedan od tih dana radeći umerene fizičke aktivnosti? (sati i minuti)

3A: Tokom poslednjih 7 dana, koliko dana ste hodali najmanje 10 minuta u jednom trenutku? Ovo uključuje hodanje na poslu i kod kuće, hodanje da biste putovali s mesta na mesto, i bilo koje drugo hodanje koje ste radili isključivo za rekreaciju, sport, vežbanje ili slobodno vreme. (dana nedeljno)

3B: Koliko vremena ukupno ste obično provodili hodajući na jedan od tih dana? (sati i minuti)

Poslednje pitanje se odnosi na vreme koje ste proveli sedeći radnim danima dok ste na poslu, kod kuće, dok radite kurs i tokom slobodnog vremena. Ovo uključuje vreme provedeno sedeći za stolom, u posetama prijateljima, čitajući, putujući autobusom ili sedeći ili ležeći da gledate televiziju. Tokom poslednjih 7 dana, koliko vremena ukupno ste obično provodili sedeći radnim danima? (sati i minuti)

TIPOVI FIZIČKE AKTIVNOSTI: Koje vrste fizičke aktivnosti koristite (u poslednjih 6 meseci)? Možete označiti nekoliko opcija.

Ako ste učestvovali na događaju, molimo vas da odgovorite na sledeća pitanja.

Kakve aktivnosti ste probali tokom događaja?

Koju aktivnost ste najviše voleli?

Koje nove aktivnosti biste želeli za sledeće događaje?

KOJA JE MOJA MOTIVACIJA DA BUDEM FIZIČKI AKTIVAN?

KOJA JE MOJA MOTIVACIJA DA BUDEM FIZIČKI AKTIVAN?

Motivacija se smatra kombinacijom unutrašnjeg nagona da postignemo svoje ciljeve. Imajući to na umu, motivacija ima sledeće dve forme, intrinzična motivacija i ekstrinzična motivacija. Obeležite odgovore u svakoj koloni
KOJA JE MOJA MOTIVACIJA DA BUDEM FIZIČKI AKTIVAN?

Motivacija

Apsolutno NENEDAApsolutno DA
Zanimljivo je videti svoj napredak
Toliko se o tome piše i govori u medijima (internet, TV, radio)
Kvalitet života osobe zavisi od ličnog truda
Ako počnete da postižete nešto, morate ići do kraja
Sviđa mi se da doživim radost
Sviđa mi se da radim fizičke vežbe
Ulažem trud i težim ka izvrsnosti
Želim da dokažem da ne mogu samo drugi, već mogu i ja
To radim zbog svog zadovoljstva
Nalazim prijatelje i istomišljenike
Sviđa mi se da tražim otkrića i pobede
Želim da budem zdrav
Želeo bih da dam dobar primer svojoj porodici
Smanjuje stres
Zabavno je i zanimljivo
Zato što pomaže mom imidžu
Želeo bih da dam dobar primer svojim prijateljima
Želim da drugi vide da sam fizički spreman