Skala glasa - Lic. Micaela Mendez

Sljedeće tvrdnje imaju veze sa navikama brige o glasu. Ne postoje tačni ili netačni odgovori.

Označite sa X odgovor koji odgovara vašem uobičajenom ponašanju u govoru-glasu, u poslednjih 15 dana.

Molimo vas da popunite:

Godine:        Pol:                     Zanimanje:                                Email: (opciono)

 

Rezultati ankete su javno dostupni

Ostajem u prostorijama sa hladnom ventilacijom ili grejanjem

Izlažem se promenama temperature

Ostajem u prostorijama sa smogom, prašinom, slabo ventilisanim

Govorim sa neodgovarajućom postavkom, sa telom u neskladu

Mnogo koristim glas čak i kada sam prehlađen, začepljen ili bolestan

Uzimam lekove koji iritiraju, suše ili utiču na moje grlo

Pijem manje od jednog litra vode dnevno

Jedem ljutu hranu koja mi daje kiselinu ili probavne probleme

Brzo se hranim bez dobrog žvakanja hrane

Imam intenzivnu i aktivnu društvenu aktivnost

Živim anksiozno i/ili nervozno i patim od stresa

Spavam malo i/ili sa prekinutim snom

Imam ekstremne raspoloženja koja utiču i menjaju moj glas

Konzumiram alkoholna pića

Konzumiram droge

Pušim i/ili živim ili radim u okruženju pušača

Spavam sa zubima stisnutim i budim se sa nelagodom ili bolom

Učestvujem u verskim grupama sa korišćenjem glasa

Govorim sa naporom ili moram da se trudim da moj glas izađe

Obično kašljem, čisti glas ili kašljem

Vičem ili povećavam jačinu svog glasa da pozovem druge na daljinu

Vičem kada se naljutim ili raspravljam

Idem na stadione ili koncerte gde vičem i bodrim tim ili grupu

Govorim dok obavljam fizičke napore ili podižem teške predmete

Kada počnem da govorim, izgovaram reči snažno

Govorim glasno, na visokom volumenu (visoka intenzitet)

Govorim na vrlo niskom volumenu ili šapćući (niska intenzitet)

Govorim sa vrlo finim (oštrim) ili previše dubokim (debelim) tonom

Govorim dugo vremena i bez odmora

Govorim dok slušam glasnu radio, muziku ili TV

Idem na mesta sa muzikom ili bukom na visokom volumenu i govorim

Govorim i/ili pevam mnogo na otvorenom i bez pojačanja

Pevaću previše tokom dugog perioda i bez odmora

Pevam bez vokalne tehnike, bez prethodnog zagrevanja ili hlađenja glasa

Govorim mnogo dok putujem autom, vozom, metroom, autobusom, avionom

Govorim mnogo telefonom

Govorim brzo, sa povećanom brzinom govora

Govorim sa ustima skoro zatvorenim i sa zubima stisnutim

Govorim bez pravljenja pauza i ostajem bez daha na kraju rečenice

Govorim bez disanja i duboko udahnem pre izgovora

Imitiram glasove drugih ljudi, likova ili zvukova sa naporom

Radim u bučnom porodičnom okruženju

Živim u bučnom okruženju ili sa osobama sa problemima sa sluhom