Uticaj vežbanja na mentalno zdravlje među ljudima različitih starosnih grupa između 2020. i 2023.

Mi smo grupa studenata treće godine Novih medija jezika na Tehnološkom univerzitetu u Kaunasu. Sprovodimo istraživačku studiju u kojoj analiziramo da li je vežbanje između 2020. i 2023. imalo uticaj na mentalno zdravlje ljudi iz različitih starosnih grupa.

Učešće u ovoj elektronskoj anketi, koja se sastoji od 13 pitanja, je dobrovoljno. Trebalo bi da traje oko 2 minuta.

Svaki odgovor u ovoj anketi se beleži anonimno i ne prikuplja nikakve lične informacije.

Molimo vas da nas obavestite ako imate bilo kakva pitanja kontaktirajući mene, Agnė Andriulaitytė na [email protected]

Hvala vam na vašem ljubaznom činu.

Koji je vaš pol?

Molimo vas da odaberete svoju starosnu grupu

Status zaposlenja:

Na skali od 1-10, koliko volite vežbanje?

Na skali od 1-10, koliko se bolje (mentalno) osećate nakon vežbanja?

Koliko dana u nedelji provodite vežbajući?

Kada smatrate da je najprikladnije vreme za vežbanje?

U kojim vrstama fizičkih aktivnosti redovno učestvujete?

Redovno vežbanje ima pozitivan uticaj na moje mentalno zdravlje? (1- Snažno se ne slažem; 2- Ne slažem se; 3- Neutralno; 4- Slažem se; 5- Snažno se slažem)

Primijetio/la sam smanjenje stresa i anksioznosti kada redovno vežbam (1- Snažno se ne slažem; 2- Ne slažem se; 3- Neutralno; 4- Slažem se; 5- Snažno se slažem)

Vežbanje mi pomaže da bolje spavam (1- Snažno se ne slažem; 2- Ne slažem se; 3- Neutralno; 4- Slažem se; 5- Snažno se slažem)

Da li ste promenili svoje navike vežbanja između 2020. i 2023.?

Da li imate dijagnostikovane mentalne zdravstvene probleme (npr. anksiozni poremećaj, depresija)?

Napravite svoju anketuOdgovori na ovu anketu