தன்ஸ்கே வங்கி A/S தன்ஸ்கே இன்வெஸ்ட் துறையின் ஊழியர்களின் வேலை முடிவுகளின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் விளைவு.
சகோதரர்களுடன் பேச போகிறேன்.
புகை பிடிக்க போகிறேன்
ஆழமாக சில முறை மூச்சு வாங்கி, இந்த மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் பிரச்சினையை எவ்வாறு தீர்க்கலாம் என்று யோசிக்கிறேன்.
சிறந்த ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்கிறேன்
எனக்கு மாற்ற முடியாததால், எந்த விஷயத்திற்கும் மனஅழுத்தம் அடைய தேவையில்லை என்று எனக்கே நம்பிக்கையளிக்க முயற்சிக்கிறேன்.
உயிர் மூச்சு பயிற்சிகள் செய்வது
என் மன அழுத்தம் ஏன் இருக்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறேன்.
எப்படி கையாள வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியவில்லை.
நான் ஏதாவது சாப்பிட போகிறேன்.
சகோதரர்களுடன் சிறிய உரையாடல் நடத்துதல்