நீங்கள் உங்கள் வேலை இடத்தில் எவ்வளவு மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள்?

இந்த குறுகிய கருத்துக்கணிப்பை முடித்து, வேலை சூழலில் மன அழுத்தத்தின் தொடர்பு மற்றும் தாக்கத்தை ஆராய உதவுங்கள். 

முடிவுகள் மாணவர்களின் இறுதி திட்டமான "வேலை செயல்திறனைப் பாதிக்கும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள்" இல் பகுப்பாய்வு செய்யப்படும். 

ஆன்கேட்டையின் முடிவுகள் பொதுவாக கிடைக்கின்றன

நீங்கள் தற்போதைய வேலை பற்றி சிந்திக்கும்போது, கீழ்காணும் ஒவ்வொரு கூற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை எவ்வளவு முறை விவரிக்கிறது? 1 என்றால் ஒருபோதும் இல்லை, 2 என்றால் அரிதாக, 3 என்றால் சில நேரங்களில், 4 என்றால் அடிக்கடி, 5 என்றால் மிகவும் அடிக்கடி.

1
2
3
4
5
வேலை இடத்தில் நிலைகள் அசௌகரியமாக அல்லது சில நேரங்களில் பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கின்றன.
என் வேலை என் உடல் அல்லது உணர்ச்சி நலனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்று நான் உணர்கிறேன்.
எனக்கு செய்ய வேண்டிய வேலை அதிகமாக உள்ளது அல்லது அதிகமான காரணமற்ற கடைசி தேதிகள் உள்ளன.
என் வேலை நிலைகள் பற்றி என் மேலாளர்களுக்கு என் கருத்துகளை அல்லது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கிறது.
வேலை அழுத்தங்கள் என் குடும்பம் அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை இடையூறாகக் கொண்டுவருகிறது என்று நான் உணர்கிறேன்.
என் வேலை கடமைகள் மீது எனக்கு போதுமான கட்டுப்பாடு அல்லது உள்ளீடு உள்ளது.
நல்ல செயல்திறனைக்கான சரியான அங்கீகாரம் அல்லது பரிசுகள் எனக்கு கிடைக்கின்றன.
நான் வேலைக்கு முழுமையாக என் திறமைகள் மற்றும் திறன்களை பயன்படுத்த முடிகிறது.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அது உங்கள் வேலை செயல்திறனை பாதிக்குமா என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?

உங்கள் வேலைக்காரர்கள் மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்க பயிற்சிகள், உதவி அல்லது கூட்டங்களை ஏற்பாடு செய்கிறார்களா?

முந்தைய கேள்விக்கு நீங்கள் ஆம் என்றால், அவர்கள் என்ன நடைமுறை செய்கிறார்கள் என்பதை குறிப்பிடவும். இல்லை என்றால், வேலை இடத்தில் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் என்ன உதவுகிறது என்பதை குறிப்பிடவும்.