புதிய அட்டவணை பதிப்புடன் தொடர்பான உங்கள் கருத்துகள், குறிப்புகள், தேவைகள் இருந்தால் தயவுசெய்து எழுதவும். எங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்கியதற்கு நன்றி!
எனக்கு திடீர் மாற்றம் பிடிக்கிறது, ஆனால் பழையது மிகவும் பிடித்ததாக இருந்தது, இது புரிந்துகொள்ள மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது.
மின்தா தேடல் கடினமாக இருக்கும், அல்லது தேவைப்படும் விஷயத்தை பல கோணங்களில் அணுக வேண்டும், அதற்கு சரியானதை எடுக்கும்வரை. ஆனால் இது என் முட்டாள்தனம்தான், புதிய பதிப்புக்கு பழக வேண்டும்.
நீர்க் கொள்ளுதலுக்கு மாறாகவும், இந்த திட்டம் எச்சரிக்கையளித்தால் நல்லது.
உணவுகளை இன்னும் வரையறுக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, காலை உணவை தினசரி அடிப்படையில் உள்ள பொருட்களின் எவ்வளவு சதவீதம் அந்த உணவுக்கு வர வேண்டும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இதனால், ஒருவர் ஒரு உணவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் (அதற்குப் பிறகு எதுவும் சாப்பிடாமல்) உடனே தெரியும். இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு முக்கியமாகும்.
ஒரு மொபைல் செயலி மிகவும் மோசமாகிவிட்டது :(
நாம் தினசரி consumed உணவுகளின் எடையைச் சேர்க்கவும், இதேபோல் பதிவில் இந்த தகவலும் தோன்ற வேண்டும். எடை குறைப்பதில், உணவின் அளவு குறையாமல் எவ்வாறு கலோரிகளை குறைக்கலாம் என்பது முக்கியம், மேலும் ஒருவருக்கு ஒரே கலோரியுள்ள உணவுகளில் அளவைக் குறைப்பது முக்கியமாக இருக்கலாம்.
உறுப்பினர்கள் தினசரி/வாராந்திர/வருடாந்திர எவ்வளவு ஆயிரம் டன் உணவை உண்ணுகிறார்கள் என்பதற்கான தகவல் சிரிக்க வைக்கும் தகவல் ஆக இருக்கலாம்..... :)
முன்னேறு மற்றும் புத்தாண்டு வாழ்த்துகள் மக்யாரி சாபா!
என் கருத்து முக்கியமானது அல்ல, நான் பழையதை காணவில்லை. ஆனால் வடிவமைப்பில் மேம்படுத்தலாம்.
எனக்கு இது மற்றும் பழையது இரண்டும் பிடித்தது :)
இது தற்போது பழையதைப் போலவே கொஞ்சம் விசித்திரமாக இருக்கிறது, ஆனால் இது வெறும் பழக்கத்தின் கேள்வி. பழையதைவிட எவ்விதமாகவும் மோசமாக இல்லை. :)