மன சுகம், உடல் சுகம்: கணிதத்திற்கு ஒரு பார்வை
இந்த கேள்வித்தாளம் உடல் மற்றும் மனநலத்திற்கு பங்களிக்கும் உடற்பயிற்சி, உறக்கம், மனச்சோர்வு மற்றும் செயல்களைப் பற்றிய பழக்கங்கள் பற்றி ஆய்வு செய்கிறது.
நீங்கள் ஒரு வாரத்தில் எத்தனை வேளை உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள்?
நீங்கள் இரவில் எத்தனை மணி நேரம் உறங்குகிறீர்கள்?
நீங்கள் அடிக்கடி மனச்சோர்வில் உள்ளீர்களா?
உங்கள் உடலையும் மனநலத்தையும் கவனிக்க நிச்சயமாக நீங்கள் ஏதேனும் செய்கிறீர்களா? நீங்கள் எதைக் கண்டுபிடிக்கும்?
காலம்:
ஒரு பரிந்துரை எழுதுங்கள்
- வாழ்க்கை முறையை (வேலை இடத்தில் இருப்பவர், ஓய்வுபெற்றவர் அல்லது மாணவர் அனைவர்) ஆரோக்கிய வாழ்வு நுட்பங்களை உருவாக்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
- எனக்கு பிரதிபலிக்கும் யோசனைகள் இல்லை.
- Mejoran la agilidad mental y la concentración .