எப்படி அதிக எடையை தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிக்க வேண்டும்.
நாம் நல்ல வாழ்க்கை முறையின் தரத்தை உறுதி செய்ய முடியுமா?
நான் வலிமையானதும், சக்தியுடன் நிரம்பியதும் இருக்கிறேன்.
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்.
எப்படி இருக்கிறீர்கள்?
சுகமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள்
இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகும்.
ஆரோக்கியத்திற்காக
we need
உடற்பயிற்சி நல்ல மனநிலையைப் பெறுவதற்கும், முழுமையாக மனப்பணி செய்யுவதற்கும் அவசியம்.
அதனால் நீ நன்றாக உணர்கிறாய், நீ சக்திவாய்ந்தவனாக இருக்கிறாய், நீ உடல்நிலையை மேம்படுத்தலாம்.
காட் நெஉழவுடு லாசினுகை
தன்னைப் பற்றியதால்
நீ எப்படி இருக்கிறாய்?
¯\_(ツ)_/¯
நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள்.
உடல் வடிவத்தை பராமரிக்க, உடலுறுப்புகளை மெல்லியதாக வைத்திருக்க அல்லது விளையாட்டால் தவிர்க்கப்படும் சுகாதார பிரச்சினைகளுக்காக உடலுறுப்பு செயல்பாட்டில் இருக்க வேண்டும்.
ஆரோக்கியமாக, நெகிழ்வானதாக இருக்கும்போது, மனிதன் மேலும் உற்சாகமாகவும் இருக்கும்.
ஆரோக்கிய நலனுக்காக
சேவை சுயவிவரத்தை மற்றும் வடிவத்தை பராமரிக்கவும்
உடற்பயிற்சி நபரின் ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையால், நோய்கள் குறைவாக தாக்குகின்றன. நீ பலமாக மாறுகிறாய்.
உங்கள் உடல்நலத்திற்கு, நீங்கள் உடலாக வலிமையானவராக இருக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அதிகமான உறுதியை கொண்டிருக்க வேண்டும்.