யோகா மூலம் எடை குறைக்க முடியுமா?

ஆன்கெட்டியின் முடிவுகள் ஆன்கெட்டியின் ஆசிரியருக்கு மட்டுமே கிடைக்கின்றன

உணர்ச்சி உணவுகளை நிறுத்துவது எப்படிஉங்கள் உணவுக்கூட்டத்தை மேலும் பயனுள்ளதாக மாற்றுவது எப்படி (10 மடங்கு)பல உணவுக்கூட்டங்கள் தோல்வியுறுவதற்கான காரணம் என்னயோகா அசனங்களை எடை குறைக்கும் உடற்பயிற்சியாக எப்படி பயன்படுத்துவது