விளையாட்டு மேம்பாட்டில் சுய தொழிலாளராக வேலை செய்வதற்கான நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்.

music

ஒரு நேரம் அமைக்கவும்

நான் அந்த இடத்தில் திரைப்படங்களை பார்க்கிறேன்.

no

நான் உண்மையில் அழுத்தத்தில் சிறந்த முறையில் வேலை செய்கிறேன் மற்றும் சவாலான சூழலில் வேலை செய்வதில் எனக்கு மகிழ்ச்சி எனக் கண்டுள்ளேன்.

காலக்கெடுவோடு என்னை ஊக்குவித்தல்

சில நேரம் வேறு ஒன்றைச் செய்து, பின்னர் அதே வேலைக்கு திரும்புங்கள்.

நான் முதலில் அவற்றை தவிர்க்க முயற்சிக்கிறேன், இல்லையெனில் நான் ஒரு காபி இடைவெளி எடுக்கிறேன்.

ஒரு அறையில் என்னை மூடிக்கொள்

என் வேலைக்கு மீண்டும் கவனம் செலுத்து.

மற்ற சில வேலைகளை செய்கிறேன்

என்னை கட்டுப்படுத்துவது

i don't

என்னை கவலைகளிலிருந்து தனிமைப்படுத்துங்கள்.

சாதம் குடிப்பது உதவுகிறது.

none

தியானம்

சமூக ஊடக வலைத்தளங்களைப் போன்ற கவலையைத் தடுக்கும் நீட்சிகளை நிறுவுவதன் மூலம் நேரத்தை நிர்வகிக்க முயற்சிக்கிறேன்.

விமான முறை

என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும், கவனத்தை மயக்கக்கூடியவை எனில், அகற்றுங்கள்.

பிளா பிளா பிளா

என்னை தட்டுங்கள்