2020 மற்றும் 2023 இடையிலான பல்வேறு வயது குழுக்களுக்கான மனநலத்திற்கு உடற்பயிற்சியின் தாக்கம்

நாங்கள் கௌனாஸ் தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்தில் புதிய ஊடக மொழியில் மூன்றாவது ஆண்டு மாணவர்களின் குழுவாக இருக்கிறோம். 2020 மற்றும் 2023 இடையிலான உடற்பயிற்சியின் பல்வேறு வயது குழுக்களுக்கான மனநலத்தில் தாக்கம் உள்ளதா என்பதை நாங்கள் ஆய்வு செய்யும் ஒரு ஆராய்ச்சி படிப்பை நடத்துகிறோம்.

13 கேள்விகள் கொண்ட இந்த மின்னணு கணக்கெடுப்பில் பங்கேற்பது விருப்பமாகும். இது சுமார் 2 நிமிடங்கள் ஆகும்.

இந்த கணக்கெடுப்பில் ஒவ்வொரு பதிலும் அனானிமஸாக பதிவு செய்யப்படுகிறது மற்றும் எந்த தனிப்பட்ட தகவலையும் சேகரிக்காது.

எனக்கு, அக்‌னே ஆண்ட்ரியுலைட்டிடே, [email protected] என்ற முகவரியில் தொடர்பு கொண்டு கேள்விகள் இருந்தால் தயவுசெய்து எங்களை அறிவிக்கவும்.

உங்கள் அன்பான செயலுக்கு நன்றி.

கேள்வி பட்டியலின் முடிவுகள் பொதுவாக கிடைக்கின்றன

உங்கள் பாலினம் என்ன?

தயவுசெய்து உங்கள் வயது குழுவை தேர்ந்தெடுக்கவும்

வேலை நிலை:

1-10 அளவுக்குள், நீங்கள் உடற்பயிற்சியை எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள்?

1-10 அளவுக்குள், உடற்பயிற்சியின் பிறகு (மனசாட்சியமாக) நீங்கள் எவ்வளவு மேம்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள்?

ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு நாட்கள் உடற்பயிற்சியில் செலவிடுகிறீர்கள்?

உடற்பயிற்சிக்கான மிகச் சரியான நேரம் எப்போது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?

நீங்கள் அடிக்கடி பங்கேற்கும் உடற்பயிற்சியின் வகைகள் என்ன?

சீரான உடற்பயிற்சி எனது மனநலத்திற்கு நேர்மறை தாக்கம் உண்டா?(1- மிகவும் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை; 2- ஒப்புக்கொள்ளவில்லை; 3- trung; 4- ஒப்புக்கொள்கிறேன்; 5- மிகவும் ஒப்புக்கொள்கிறேன்)

நான் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை குறைவடைந்ததை கவனித்துள்ளேன்(1- மிகவும் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை; 2- ஒப்புக்கொள்ளவில்லை; 3- trung; 4- ஒப்புக்கொள்கிறேன்; 5- மிகவும் ஒப்புக்கொள்கிறேன்)

உடற்பயிற்சி எனக்கு சிறந்த தூக்கம் பெற உதவுகிறது(1- மிகவும் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை; 2- ஒப்புக்கொள்ளவில்லை; 3- trung; 4- ஒப்புக்கொள்கிறேன்; 5- மிகவும் ஒப்புக்கொள்கிறேன்)

2020 மற்றும் 2023 இடையே உங்கள் உடற்பயிற்சி பழக்கங்களை நீங்கள் மாற்றியுள்ளீர்களா?

உங்களுக்கு எந்த மனநல நிலைகள் (எ.கா., கவலைக்கோளாறு, மன அழுத்தம்) உள்ளனவா?