శోధనలు చూపిస్తున్నాయి कि నిద్రకు వెళ్లడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం, ప్రజలు రోజులో తక్కువ ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మరియు అస్వస్థత నిద్రకు కారణమవుతుంది. మీరు నిద్రకు వెళ్లడానికి ముందు ప్రతి వారం ఎన్ని రాత్రులు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు?
మీరు ప్రతి వారం ఎన్ని సార్లు బ్రేక్ఫాస్ట్ తింటారు?