మనసు ఆరోగ్యం, శరీర ఆరోగ్యం: గణితాల కోణంలో అనువాదం
ఈ ప్రశ్నావళి వ్యాయామం, నిద్ర, ఒత్తిడి మరియు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు దోహదపడే కార్యక్రమాలకు సంబంధించిన అలవాట్లను అన్వేషిస్తుంది.
మీరు వారానికి ఎంత సార్లు వ్యాయామం చేస్తారు?
మీరు రాత్రి ఎంత గంటలు నిద్రిస్తున్నారు?
మీరు తరచుగా ఒత్తిడిలో ఉంటారా?
మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు మీరు రెగ్యూలర్గా ఏ విధం కొనసాగిస్తున్నారు? మీకు ఏది ఎక్కువ సహాయపడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది?
సమయం:
ఓ సూచనను రాయండి
- ఆరోగ్యకరమైన జీవన శైలి నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసేటప్పుడు వ్యక్తి యొక్క జీవన శైలి (ఉద్యోగి, పెన్షనర్ లేదా విద్యార్థి మొదలయిన) ను పరిగణలోకి తీసుకోవాలి.
- నాకు సూచనలు లేవు.
- Mejoran la agilidad mental y la concentración .