వ్యాయామం 2020 మరియు 2023 మధ్య వివిధ వయస్సుల గుంపులలో మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

మేము కౌనాస్ టెక్నాలజీ విశ్వవిద్యాలయంలో న్యూ మీడియా భాషలో మూడవ సంవత్సరం విద్యార్థుల సమూహం. 2020 మరియు 2023 మధ్య వ్యాయామం వివిధ వయస్సుల గుంపుల మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం ఉందా అనే అంశాన్ని విశ్లేషించడానికి మేము ఒక పరిశోధన అధ్యయనం నిర్వహిస్తున్నాము.

13 ప్రశ్నలతో కూడిన ఈ ఇలక్ట్రానిక్ సర్వేలో పాల్గొనడం స్వచ్ఛందం. ఇది సుమారు 2 నిమిషాలు పడుతుంది.

ఈ సర్వేలో ప్రతి స్పందన అనామకంగా నమోదు చేయబడుతుంది మరియు వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సేకరించదు.

ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి నన్ను, అగ్నే ఆండ్రియులైటీతో [email protected] ద్వారా సంప్రదించండి.

మీ దయగల చర్యకు ధన్యవాదాలు.

ప్రశ్నావళి ఫలితాలు ప్రజలకు అందుబాటులో ఉన్నాయి

మీ లింగం ఏమిటి?

మీ వయస్సు గుంపును ఎంచుకోండి

ఉద్యోగ స్థితి:

1-10 స్కేల్ మధ్య, మీరు వ్యాయామం చేయడాన్ని ఎంత ఇష్టపడుతున్నారు?

1-10 స్కేల్ మధ్య, వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీరు ఎంత మెరుగ్గా(మానసికంగా) అనుభవిస్తున్నారు?

మీరు వారానికి ఎంత రోజులు వ్యాయామం చేస్తారు?

మీరు వ్యాయామం చేయడానికి అత్యంత అనుకూలమైన సమయం ఎప్పుడు?

మీరు సాధారణంగా పాల్గొనే శారీరక కార్యకలాపాల రకాలు ఏమిటి?

నియమిత వ్యాయామం నా మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉందా?(1- బలంగా అంగీకరించను; 2- అంగీకరించను; 3- తటస్థ; 4- అంగీకరిస్తాను; 5- బలంగా అంగీకరిస్తాను)

నేను నియమితంగా వ్యాయామం చేసినప్పుడు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తగ్గినట్లు గమనించాను(1- బలంగా అంగీకరించను; 2- అంగీకరించను; 3- తటస్థ; 4- అంగీకరిస్తాను; 5- బలంగా అంగీకరిస్తాను)

వ్యాయామం నాకు మెరుగైన నిద్రలో సహాయపడుతుంది(1- బలంగా అంగీకరించను; 2- అంగీకరించను; 3- తటస్థ; 4- అంగీకరిస్తాను; 5- బలంగా అంగీకరిస్తాను)

మీరు 2020 మరియు 2023 మధ్య మీ వ్యాయామ అలవాట్లను మార్చారా?

మీకు ఏదైనా నిర్ధారిత మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయా (ఉదా: ఆందోళన వ్యాధి, డిప్రెషన్)?