Мардум имрӯзҳо фаъолиятҳои физикӣ зиёд намекунанд

Натиҷаҳо барои ҳама дастрасанд

Синни шумо чанд аст?

Зери 1818-2425-3435-4445-54Баландтар аз 55

Ҷинси шумо чист?

МардЗанНон-бинарӣНахоҳам гуфт

Шуғли ҳозираи шумо чист?

ДонишҷӯКори пурвақтКори нимвақтКори худиБекорПенсионер

Шумо дар як ҳафта чанд маротиба ба фаъолиятҳои физикӣ (масалан, пиёдаравӣ, давидан, велосипедронӣ, варзишгоҳ ва ғайра) машғул мешавед?

Ҳеҷ гоҳ1-2 маротиба3-4 маротиба5-6 маротибаҲар рӯз

Шумо дар як сессия одатан чанд дақиқа ба фаъолиятҳои физикӣ сарф мекунед?

Камтар аз 15 дақиқа15-30 дақиқа31-45 дақиқа46-60 дақиқаБаландтар аз 60 дақиқа

Шумо чанд вақт аст, ки ба фаъолиятҳои физикӣ мунтазам машғул ҳастед?

Камтар аз 1 моҳ1-6 моҳ7-12 моҳ1-2 солБаландтар аз 2 сол

Шумо чӣ гуна сатҳи физикии худро арзёбӣ мекунед? (аз 1=бадтарин то 5=олӣ)

12345

Шумо чанд маротиба дар фаъолиятҳои физикии гурӯҳӣ (масалан, варзишҳои даставӣ, синфҳои фитнес) иштирок мекунед?

Ҳеҷ гоҳЯк маротиба дар моҳ2-3 маротиба дар моҳЯк маротиба дар ҳафтаМаротибаи зиёде дар ҳафта

Далелҳои худро барои иштирок дар фаъолиятҳои физикӣ арзёбӣ кунед.

Саломатӣ ва фитнесМасъалаи вазнИҷтимоъӣ шуданКам кардани стрессКамера ва лаззат

Шумо дар рӯз чанд вақт нишаста мегузаронед (масалан, кор, мактаб, сафар)?

Камтар аз 2 соат2-4 соат5-7 соатБаландтар аз 8 соат

Оё шумо ба имкониятҳои фаъолиятҳои физикӣ (масалан, варзишгоҳ, боғҳо, роҳҳо) дастрасӣ доред?

Бале, мунтазамБале, баъзанНе, аммо ман метавонам агар лозим бошад, дастрасӣ пайдо кунамНе, ҳеҷ гоҳ

Шумо чанд маротиба ҳадафҳои мушаххаси фитнес (масалан, давидан дар 5К, вазн гум кардан, қувват сохтани) муқаррар мекунед?

Ҳеҷ гоҳКамтарБаъзанЗиёдҲамеша

Шумо дар моҳҳои оянда чӣ қадар ҳавасманди иштирок дар фаъолиятҳои физикӣ ҳис мекунед?

Ҳеҷ гуна ҳавас наменамоямКамтар ҳавасмандиМутаносибан ҳавасмандиБисёр ҳавасмандиХеле ҳавасманди