Simula
Pampubliko
Mag-login
Magrehistro
62
nakaraan mga 7taon
Sigita
Iulat
Naiulat na
Mga gawi sa pagtulog
Ang mga resulta ay pampubliko
1. Ano ang iyong kasarian?
Lalaki
Babae
2. Anong kurso ang kinuha mo?
I
II
III
3. Ilang oras sa average ang iyong tulog sa gabi?
5 o mas kaunti
6 na oras
7 oras
8 oras
9 na oras
10+
4. Kailan ka karaniwang natutulog?
21 pm
22 pm
23 pm
24 pm
Pagkatapos ng 1 am at higit pa
5. Gaano katagal ka karaniwang natutulog bago makatulog? Sagutin sa minuto (tinatayang)
6. Ano ang karaniwang ginagawa mo bago matulog? (upang makatulong na mag-relax at makatulog)
Nagbabasa
Nanonood ng TV
Nakikinig sa musika
Umiiwas ng sleeping pills
Natural akong nakakatulog
Pot
Pc
Gumagamit ng social media sa telepono
Suriin ang aking telepono
Maglaro sa telepono
7. Paano ka karaniwang nagigising sa umaga?
Natural
Sa pamamagitan ng isang miyembro ng pamilya / kapareha / kasama sa bahay
Alarm clock / telepono
My pet
8. Ano ang karaniwang nararamdaman mo kapag nagigising ka sa umaga?
Gising na gising
Nakapag-refresh
Ayos lang
Inaantok / tulog
Pinipindot ko ang snooze button nang higit sa isang beses
Sobrang pagod
9. Ano ang iyong mga gawi sa umaga?
Bumangon ako, nagbihis at umalis papuntang trabaho / kolehiyo / unibersidad
Bumangon ako nang may sapat na oras para mag-almusal, maligo at maghanda
Nag-eehersisyo ako sa umaga
Kalmado akong nag-aayos kapag gusto ko
Nananatili ako sa kama at nanonood ng TV
Naghuhugas ako ng mukha, umiinom ng isang basong tubig, gumagawa ng mga sandwich para sa aking inang nakahiga sa kama, pinapainit ang kanyang tanghalian at inilalagay ito sa vacuum bottle, gumagawa ng tsaa, ibinubuhos ito sa isa pang vacuum bottle para sa kanya, nagpapalit ng kanyang diaper, nagsisipilyo, nagbibihis at pumapasok sa kolehiyo.
Bangon, pumunta sa banyo, maligo, kumuha ng pagkain, pumunta sa opisina
Tumayo ako, nag-yoga, at gumagawa ng mga gawaing bahay.
10. May mga tao na natutulog sa araw. Nagtutulog ka ba sa araw?
Hindi ako natutulog
Minsan ako ay natutulog
Natutulog ako araw-araw
Hindi ako natutulog, maliban kung ako ay may sakit
11. Sa nakaraang dalawang linggo, nahirapan ka bang manatiling gising o makatulog habang nag-aaral?
Hindi
Nakatulog
Nahirapan na manatiling gising
Parehong nahirapan na manatiling gising at makatulog
12. Kung wala kang mga takdang-aralin, kailan ka matutulog?
Mas maaga kaysa sa iyo
Mas huli kaysa sa iyo
Kasing oras ng iyong pagtulog
13. Nagsusuot ka ba ng pajamas? (Para sa ilang nakakatawang katotohanan, mangyaring maging tapat)
Oo
Hindi
14. Ano ang iyong average na grado?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Mas mababa
Isumite