| 1. Nakapag-aangkop ako sa mga pagbabago. |
| | | | | |
| 2. Mayroon akong hindi bababa sa isang malapit at mapagkakatiwalaang tao na tutulong sa akin sa oras ng stress. |
| | | | | |
| 3. Kapag walang tiyak na solusyon sa aking problema, minsan ay ang kapalaran o Diyos na lamang ang makakatulong. |
| | | | | |
| 4. Kaya kong mapagtagumpayan ang lahat ng mangyayari. |
| | | | | |
| 5. Ang mga matagumpay na karanasan ay nagbibigay sa akin ng tiwala sa pagharap sa bagong mga hamon at pagsubok. |
| | | | | |
| 6. Kapag nahaharap ako sa mga problema, sinisikap kong tingnan ang mga ito nang may katatawanan. |
| | | | | |
| 7. Ang proseso ng pagharap sa stress/pagsubok ay maaaring gawing mas matatag ako. |
| | | | | |
| 8. Matapos ang mga karamdaman, pinsala, o iba pang matitinding pagsubok, karaniwan akong mabilis na bumabalik. |
| | | | | |
| 9. Naniniwala akong marami sa mga mabuti o masamang bagay na nangyayari ay hindi lamang sa pagkakataon. |
| | | | | |
| 10. Sa paggawa ng kahit anong bagay, ginagawa ko ang lahat ng maaari kong makakaya, nang hindi gaanong iniisip ang mga resulta. |
| | | | | |
| 11. Naniniwala akong maaabot ko ang aking mga layunin, kahit na makaharap ako ng mga hadlang. |
| | | | | |
| 12. Kahit na tila walang pag-asa ang sitwasyon, hindi ako sumusuko. |
| | | | | |
| 13. Sa mga oras ng stress/krisis, alam ko kung kanino ako maaaring lumapit. |
| | | | | |
| 14. Sa mga tense na sitwasyon, nakatitig ako at nag-iisip nang malinaw. |
| | | | | |
| 15. Mas gusto kong gumawa ng inisyatibong solusyon sa mga problema, kaysa hayaan ang iba na gumawa ng lahat ng mga desisyon. |
| | | | | |
| 16. Ang mga pagkatalo ay hindi madaling bumabawas sa aking determinasyon. |
| | | | | |
| 17. Itinuturing kong ako ay isang matatag na tao na kayang harapin ang mga hamon at hirap sa buhay. |
| | | | | |
| 18. Kung kinakailangan, maaari akong gumawa ng mga di-popular o mahirap na desisyon na makakaapekto sa ibang tao. |
| | | | | |
| 19. Kaya kong kontrolin ang mga hindi kanais-nais o masakit na damdamin tulad ng kalungkutan, takot, at galit. |
| | | | | |
| 20. Sa pagharap sa mga suliranin sa buhay, minsan ay kailangan kong umasa sa aking kutob. |
| | | | | |
| 21. Matibay kong alam ang layunin ng aking buhay. |
| | | | | |
| 22. Kontrolado ko ang aking buhay. |
| | | | | |
| 23. Gusto ko ang mga hamon. |
| | | | | |
| 24. Nagtatrabaho ako upang maabot ang aking mga layunin, anuman ang mga hamon na hindi inaasahang lumitaw sa aking daraanan. |
| | | | | |
| 25. Ipinagmamalaki ko ang aking mga nagawa. |
| | | | | |