لوگ آج کل جسمانی سرگرمیوں میں اکثر حصہ نہیں لیتے

نتائج عوامی طور پر دستیاب ہیں

آپ کی عمر کیا ہے؟

18 سال سے کم18-24 سال25-34 سال35-44 سال45-54 سال55 سال سے زیادہ

آپ کا جنس کیا ہے؟

مردعورتغیر بائنریکہنے کی ترجیح نہیں

آپ کا موجودہ پیشہ کیا ہے؟

طالب علممکمل وقت ملازمتجز وقتی ملازمتخود ملازمتبے روزگارریٹائرڈ

آپ ہفتے میں کتنی بار جسمانی سرگرمی (جیسے، چلنا، دوڑنا، سائیکل چلانا، جیم، وغیرہ) کرتے ہیں؟

کبھی نہیں1-2 بار3-4 بار5-6 بارروزانہ

آپ ایک سیشن میں جسمانی سرگرمی پر عام طور پر کتنے منٹ صرف کرتے ہیں؟

15 منٹ سے کم15-30 منٹ31-45 منٹ46-60 منٹ60 منٹ سے زیادہ

آپ کب سے باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں مشغول ہیں؟

1 مہینے سے کم1-6 مہینے7-12 مہینے1-2 سال2 سال سے زیادہ

آپ اپنے موجودہ جسمانی فٹنس کی سطح کو کس طرح درجہ بند کریں گے؟ (1=بہت خراب سے 5=بہترین تک) % {nl}

2345آپ کتنی بار گروپ جسمانی سرگرمیوں (جیسے، ٹیم کے کھیل، فٹنس کلاسیں) میں حصہ لیتے ہیں؟

آپ کتنی بار گروپ جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لیتے ہیں (جیسے، ٹیم کے کھیل، فٹنس کلاسیں)؟

کبھی نہیںمہینے میں ایک بارمہینے میں 2-3 بارہفتے میں ایک بارہفتے میں متعدد بار

اپنے لیے جسمانی سرگرمی میں مشغول ہونے کی وجوہات کی درجہ بندی کریں۔

صحت اور فٹنسوزن کا انتظامسماجی روابطتناؤ سے نجاتتفریح اور خوشی

دن کے دوران آپ کتنی دیر بیٹھے رہتے ہیں (جیسے، کام، اسکول، سفر)؟

2 گھنٹے سے کم2-4 گھنٹے5-7 گھنٹے8 گھنٹے سے زیادہ

کیا آپ جسمانی سرگرمیوں کے لیے سہولیات تک رسائی رکھتے ہیں (جیسے، جیم، پارک، راستے)؟

جی ہاں، باقاعدگی سےجی ہاں، کبھی کبھارنہیں، لیکن اگر ضرورت ہو تو میں ان تک رسائی حاصل کر سکتا ہوںنہیں، بالکل بھی نہیں

آپ کتنی بار مخصوص فٹنس کے اہداف مقرر کرتے ہیں (جیسے 5K دوڑنا، وزن کم کرنا، طاقت بنانا)؟

کبھی نہیںبہت کمکبھی کبھاراکثرہمیشہ

آپ آنے والے مہینوں میں جسمانی سرگرمی میں مشغول ہونے کے لیے کتنے متحرک محسوس کرتے ہیں؟

بالکل بھی متحرک نہیںتھوڑا متحرکدرمیانے درجے کا متحرکبہت متحرکانتہائی متحرک