2020 va 2023 yillari orasida turli yosh guruhidagi odamlar orasida jismoniy mashqlarning ruhiy salomatlikka ta'siri

Biz Kaunas Texnologiya Universitetining Yangi Media Tili bo'yicha uchinchi kurs talabalari guruhimiz. Biz 2020 va 2023 yillar orasida jismoniy mashqlar qilish ruhiy salomatlikka ta'sirini tahlil qiladigan tadqiqot o‘tkazmoqdamiz.

Bu 13 ta savoldan iborat elektron so‘rovda ishtirok etish ixtiyoriydir. Bu taxminan 2 daqiqa davom etadi.

Bu so‘rovdagi har bir javob anonim ravishda yozib olinadi va hech qanday shaxsiy ma'lumot to‘planmaydi.

Agar savollaringiz bo'lsa, menga, Agnė Andriulaitytė, [email protected] manziliga murojaat qilib xabar bering.

Sizning mehribonligingiz uchun rahmat.

Sizning jinsingiz nima?

Iltimos, yosh guruhingizni tanlang

Ish holati:

1-10 ballik shkalada, jismoniy mashqlarni qanchalik yoqtirasiz?

1-10 ballik shkalada, jismoniy mashq qildan keyin (ruhiy jihatdan) qanchalik yaxshiroq his qilasiz?

Siz haftada necha kun jismoniy mashq qilasiz?

Siz jismoniy mashq qilish uchun eng qulay vaqtni qachon topasiz?

Siz muntazam ravishda qaysi turdagi jismoniy faoliyatlarda ishtirok etasiz?

Muntazam jismoniy mashqlar ruhiy salomatligimga ijobiy ta'sir ko'rsatadi? (1- Qattiq rozi emas; 2- Rozi emas; 3- Neytral; 4- Rozi; 5- Qattiq rozi)

Muntazam jismoniy mashq qilganimda stress va xavotirning kamayishini sezdim (1- Qattiq rozi emas; 2- Rozi emas; 3- Neytral; 4- Rozi; 5- Qattiq rozi)

Jismoniy mashqlar menga yaxshiroq uxlab qolishga yordam beradi (1- Qattiq rozi emas; 2- Rozi emas; 3- Neytral; 4- Rozi; 5- Qattiq rozi)

Siz 2020 va 2023 yillar orasida jismoniy mashq qilish odatlaringizni o'zgartirdingizmi?

Sizda har qanday ruhiy salomatlik muammolari (masalan, xavotir buzilishi, depressiya) bormi?

O'z anketangizni yaratingUshbu anketa uchun javob bering