Erkin so'z: "Dinon Maukkaning kelajakda nima bo'lishini xohlaysiz?"
o'z qo'lingiz bilan tayyorlangan taomlarni umid qilaman. tayyor ovqatlarni o'zim do'kondan sotib olsam ham bo'ladi.
albatta, mahalliy xomashyo eng yaxshi variant. men ulardan foydalanishga tayyorman, agar ishlatilsa. "oshkor"ni istaganlarga qoldiraylik. iltimos, noutopolda xomashyoning qayerdan kelgani haqida ma'lumotni keltiring!
yaxshi oddiy ovqat, ba'zan gril taomlari.
har kuni makaron yoki guruch variantini tanlang, agar masalan, kartoshka yeya olmasangiz.
lounassalaatti tayyorlangan salat turida bo'lishi mumkin (masalan, uyga etkazib berishlarda) yoki protein alohida taqdim etilishi mumkin. ofis xodimlari uchun sho'rva ovqat tanlovi. mening fikrimcha, ikkita go'shtli protein tanlovini bekor qilish kerak. bitta go'sht + sabzavot tanlovi bo'lishi kerak. narxni ko'tarishi kerak bo'lsa, yaxshi ko'tarish mumkin.
yog‘li uy ovqatlari
kamroq yog', tuz, tayyor ovqatlar va qovurilgan taomlar, ko'proq oddiy, odatiy uy ovqatlari, haftada bir marta sho'rva bo'lishi mumkin. kofe bilan yeyiladigan nonlarda turlicha eruqlar bo'lishi mumkin, shuningdek, pishloqli nonlar ham.
tuzlangan oddiy ovqat.
nonushta uchun bekon bo'lishi mumkin. kartoshka pyuresi doimo sousli taomlar va bifteklar bilan bo'lishi kerak.