PollMill.com | So'rov: Sog'lom Aql, Sog'lom Tan: Matematikaga Nazar

5 yoki undan ko'p marta2 martaHech qachon3-4 marta

9 yoki ko'proq soat5 soatdan kam5–6 soat7–8 soat

Jismoniy mashqlar (yurish, yugurish, sport o'ynash, raqsga tushish)Ijodiy mashg'ulotlar bilan shug'ullanish (musiqa, san'at, o'qish)Faol dam olish va ekranlardan uzilishni qilishDo'stlar va oilangiz bilan sifatli vaqt o'tkazishMuntazam ovqatlanishni saqlashHar tun yaxshi uxlashMeditatsiya, yoga yoki bo'shashish texnikalari

5-10 daqiqa10-20 daqiqa5 daqiqadan kam20 daqiqadan ko'proq

Sog'lom Aql, Sog'lom Tan: Matematikaga Nazar

Haftada necha marta jismoniy mashq qilasiz?

Tuniga necha soat uyqasiz?

Siz tez-tez stressga duch kelasizmi?

Siz jismoniy va aqliy farovoningizni saqlash uchun muntazam ravishda qanday faoliyat bilan shug'ullanishingizni qilsangiz? Qaysi biri qolganlardan ko'proq yordam beradi deb hisoblaysiz?

Vaqt:

Taklif yozing