Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uyquga tayyorlanayotganda elektron qurilmalardan foydalanish odamlarning kun davomida kamroq samarali bo'lishiga va bezovta uyquga olib kelishi mumkin. Siz haftada necha marta uyquga ketishdan oldin elektron qurilmadan foydalanasiz?