Ibẹrẹ
Àwọn àkọsílẹ̀
Wọle
Forukọsilẹ
Dájú
5
ẹsẹ́ to 12h sẹ́yìn
ditohkaiii266
Jẹ ki a mọ
Ti ròyìn
Ìtàn
Àlẹ́mọ́
Awọn eniyan ko ṣe awọn iṣẹ ti ara nigbagbogbo ni awọn ọjọ wọnyi
Kini ọjọ-ori rẹ?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Kini ibè rẹ?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Kini iṣẹ rẹ lọwọlọwọ?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Ẹlomiiran (jowo sọ) % {nl} Bawo ni igbagbogbo ṣe o n kopa ninu iṣẹ ti ara (e.g., rin, ṣiṣe, kẹkẹ, ile-iṣere, ati bẹbẹ lọ) ni ọsẹ kan?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Melo ni iṣẹju mẹta ni o n lo ni deede lori iṣẹ ti ara ni akoko kan?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Bawo ni igba ti o ti n kopa ninu iṣẹ ti ara deede?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Bawo ni iwọ yoo ṣe ṣe ayẹwo ipele ti ara rẹ lọwọlọwọ? (ṣe ayẹwo lati 1=ko dara rara si 5=to dara julọ)
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Bawo ni igbagbogbo ṣe o n kopa ninu awọn iṣẹ ti ara ẹgbẹ (e.g., awọn ere ẹgbẹ, awọn kilasi fitness)?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Ṣe ayẹwo awọn idi fun kopa ninu iṣẹ ti ara fun ara rẹ.
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Melo ni akoko ti o lo ni joko ni ọjọ (e.g., iṣẹ, ile-iwe, gbigbe)?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Ṣe o ni iraye si awọn ohun elo fun awọn iṣẹ ti ara (e.g., ile-iṣere, awọn papa, awọn ọna)?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Bawo ni igbagbogbo ṣe o n ṣeto awọn ibi-afẹde fitness pato (e.g., ṣiṣe 5K, padanu iwuwo, kọ agbara)?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Bawo ni iwuri ti o ni lati kopa ninu iṣẹ ti ara ni awọn oṣu to n bọ?
Àtẹ́jáde
Tábìlì
Ṣẹda ibeere rẹ
Dájú sí fọ́ọ̀mù yìí