pẹlu pataki saladi 80% ati ẹran to dara lẹgbẹ. tortilla, taco, ounje adun, lasagne tortilla, pẹtẹlẹ ni ọkà pupa.
mo jẹun ohun gbogbo, mo jẹun fẹrẹẹ gbogbo. mi o ka awọn atokọ ounje, ṣugbọn mo ni itẹlọrun nigbati mo ba ni ounje ti a ti pese tẹlẹ ni gbogbo ọjọ :) kan soseji ilẹ ilẹ ilẹ ti a ṣe pẹlu eran malu ati iyẹfun ewa ni ko ba mi mu.
fried pork cutlet and wedge potatoes, bbq pulled pork or pot roast.
saladi efo, ọkan ẹran.
lasagna, awọn ẹran ọra, ounje adie, kebab
gbogbo nkan n lọ, ati pe ounje ounjeun to dára ti wà ni akoko yìí! ti ìkànsí nínú àwọn àṣà ń jẹ́rè èyí tó jẹ́ pé àfihàn àmọ̀nà-ọjọ́ ń kí ìkànsí rẹ̀, fún àpẹẹrẹ, àwọn pihvè ọka tàbí nkan kan láti àgbègbè àgbọn, mo máa gba gẹ́gẹ́ bí i pẹlú ẹran tàbí ẹja. àwọn letutì spinach yìí tó wà nísinsin yìí jẹ́ gidi gidi. ṣùgbọ́n, ẹran àti ẹja náà pọ̀ jù lọ, kò sì sí àwọn ìkànsí míì.
nakkisoosi
ẹran
era
keitot. eja oje osan irunmole tabi isinku omi.
tilliliha
muussi, pasta
gbogbo ohun ti a ṣe ni ile dára. ẹfọ, ẹran, ati iresi.
gbogbo awọn ounjẹ aṣa ti o wọpọ jẹ o dara. dájúdájú, awọn eroja ile jẹ ti a fẹ, ti a ṣe ni ibi. kò si awọn ounjẹ ti a ti ṣe tẹlẹ. ọkan ṣoṣo ounjẹ ni o to!
makaronilaatikko, ipara ẹja pẹlu spinach, ata ilẹ.
ẹran alawọ ati ẹfọ.
uunimakkara, lasagne, makaroonilaatikko, spaghetti ati awọn itu ẹran.
jẹun salati (/couscous/eran) poteto ti a ti jọba + amuaradagba (ewé/eran)
pastaruuat
iresi ati adiẹ obe
hernekeitto, pasta, wieninleike, hamburger, taco
ounje ẹfọ ati ikan
tortillat
kalaruuat
perunamuussi, karjalanpaisti, makkara ati hernekeitto, possunpihvejä.
liharuoat
kermainen lohikeitto, awọn hamburgers oriṣiriṣi, ẹran pupa ni gbogbo awọn ọna, ẹfọ poteto.
maukka awọn pancakes spinach ati sauce jẹun, ounje eja, pan fried pounded meat.