Àlẹmọ abajade
X - akoko idahun ni awọn aaya, Y - iye awọn idahun. Lati pọ si - lo asin. Lati dinku - tẹ lẹmeji.
mi o mọ.
A
no
no
say it.
simple
awọn ọja to dara lati ọdọ rẹ, ọkùnrin. bawo ni a ṣe le mu ipele gẹẹsi rẹ pọ si? | | igbagbọ agbaye, ikẹkọ ati kọ́ ẹkọ i ti ni oye ohun ti o ni, o si jẹ́ alágbára gan-an. mo fẹ́ràn ohun ti o ti ni nibi, dajudaju fẹ́ràn ohun ti o n sọ ati bi o ṣe n sọ ọ. o jẹ́ ki o jẹ́ ayẹyẹ ati pe o tun n ṣetọju lati jẹ́ ọlọgbọn. mi o le duro de ka diẹ sii lati ọdọ rẹ. eyi jẹ́ gidi bi a ṣe le mu ipele gẹẹsi rẹ pọ si? | | igbagbọ agbaye, ikẹkọ ati kọ́ ẹkọ alaye.
ọpọlọpọ awọn ọna miiran wa lati mu iranti wa dara. bi gẹgẹ bi jijẹ ounje to tọ (ounje ọpọlọ). diẹ ninu awọn wọnyi ni: vitamin c jẹ antioxidant ati pe o n dena ibajẹ ti o yori si awọn oriṣiriṣi iru arun. vitamin b le mu agbara ero wa dara. vitamin e le ṣe iranlọwọ lati pa iṣẹ ọpọlọ mọ ati daabobo ibajẹ sẹẹli-nerve. o tun jẹ ọkan ninu awọn antioxidant pataki ti ọpọlọ wa nilo. awọn carbohydrates dara fun ọpọlọ, nitori wọn ni glucose ti a mọ si epo ọpọlọ. o n fun wa ni agbara lati dojukọ, ranti, kọ ẹkọ, ati awọn iṣẹ miiran. lẹhinna, o wa protein rẹ. awọn amino acids ni a gba lati inu protein. awọn neurotransmitters nilo awọn amino acids wọnyẹn lati fi ranṣẹ tabi di ifiranṣẹ lati sẹẹli nerve kan si omiran. ijẹun ti o ni protein giga le jẹ ki a ni agbara nitori o mu awọn ipele tyrosine ti ọpọlọ wa ati ẹjẹ pọ si. tyrosine ati tryptophan jẹ diẹ ninu awọn oriṣiriṣi iru amino acids. ati nitori tyrosine le jẹ ki a ni agbara diẹ sii, ọpọlọ wa le dojukọ diẹ sii.
mo feran wọn ṣugbọn wọn kii ṣe orisun pipe fun ikẹkọ.
mi o mọ.
A
bẹẹni. mo n lo gẹgẹ bi ipele. wọn dara to, ṣugbọn ko pe.
no
di ìjọba ṣi.
so happy
awọn ọja to dara lati ọdọ rẹ, ọkùnrin. bawo ni a ṣe le mu ipele gẹẹsi rẹ pọ si? | | igbagbọ agbaye, ikẹkọ ati kọ́ ẹkọ i ti ni oye ohun ti o ni pruvoies si ati pe o jẹ alaragbayida pupọ. mo nifẹ gidigidi ohun ti o ti ni nibi, dajudaju fẹran ohun ti o n sọ ati ọna ti o ṣe sọ ọ. o jẹ ki o jẹ igbadun ati pe o tun n ṣetọju lati jẹ ki o ni oye. emi ko le duro de ka diẹ sii lati ọdọ rẹ. eyi jẹ otitọ alaye nla bawo ni a ṣe le mu ipele gẹẹsi rẹ pọ si? | | igbagbọ agbaye, ikẹkọ ati kọ́ ẹkọ.
ọpọlọpọ awọn ọna miiran wa lati mu iranti wa dara. bi gẹgẹ bi jijẹ ounje to tọ (ounje ọpọlọ). diẹ ninu awọn wọnyi ni: vitamin c jẹ antioxidant ati pe o n dena ibajẹ ti o yori si awọn oriṣiriṣi awọn arun. vitamin b le mu agbara ero wa dara. vitamin e le ṣe iranlọwọ lati pa iṣẹ ọpọlọ mọ ati daabobo ibajẹ sẹẹli-nerve. o tun jẹ ọkan ninu awọn antioxidant pataki ti ọpọlọ wa nilo. awọn carbohydrates dara fun ọpọlọ, nitori wọn ni glucose ti a mọ si epo ọpọlọ. o n fun wa ni agbara lati dojukọ, ranti, kọ ẹkọ, ati awọn iṣẹ miiran. lẹhinna, o wa protein rẹ. awọn amino acids ni a gba lati inu protein. awọn neurotransmitters nilo awọn amino acids wọnyẹn lati fi ranṣẹ tabi di ifiranṣẹ lati sẹẹli nerve kan si omiran. ijẹun ti o ni protein giga le jẹ ki a ni agbara nitori o mu awọn ipele tyrosine ti ọpọlọ wa ati ẹjẹ pọ si. tyrosine ati tryptophan jẹ diẹ ninu awọn oriṣiriṣi awọn amino acids. ati nitori tyrosine le jẹ ki a ni agbara diẹ sii, ọpọlọ wa le dojukọ diẹ sii.
india
india
A
india
india
india
murthaza iqbal
india
india
xopsycsbkmot
…Siwaju…