PollMill.com | Iwadi: Ilera Ti O Da: Iwo Ti O Dara Fun Ise Mathimatics

Marun tabi ju bẹẹ lọẸẹmejiKo si igba kanẸta si mẹrin

Awọn wakati 9 tabi ju bẹẹ lọKere ju awọn wakati 5 lọAwọn wakati 5–6Awọn wakati 7–8

Ere ti ara (rilọ, sáré, ṣere, yo)Ṣe awọn iṣẹ aṣenọpọ ti o ni ẹda (orin, aworan, kika)Gbadun awọn isinmi ati yapa kuro ni awọn ibojuPin akoko didara pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbiMura ounje ti o da lori ileraSun daradara gbogbo alẹIduro, yoga tabi awọn ilana isinmi

Awọn iṣẹju 5-10Awọn iṣẹju 10-20Kere ju awọn iṣẹju 5 lọJu awọn iṣẹju 20 lọ

Ilera Ti O Da: Iwo Ti O Dara Fun Ise Mathimatics

Melo ni o n ṣe ere ni ọsẹ kan?

Melo ni o n sun ni alẹ?

Ṣe o n ni aapọn nigbagbogbo?

Ṣe o n ṣe eyikeyi iṣẹ ni igbagbogbo lati tọju ilera rẹ ti ara ati ti ẹmi? Kí ni o rò pé ó ràn é lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀?

Akoko:

Kọ awọn imọran kan