KalóriaBázis - Ṣe a ṣe atunṣe apẹrẹ atijọ?

awọn ounjẹ ti a dinku carbohydrates ni idiyele to tọ.

mo dupẹ́ gidigidi fún ìsapẹẹrẹ yín, kalóriabázis ti jẹ́ iranlọwọ tó lágbára fún mi (ati pé mo ro pé fún ọ̀pọ̀ yín). mo fẹ́ kí ẹ ní aṣeyọrí púpọ̀ ní ìtẹ̀síwájú!

ẹ̀yin olùdàájọ́! ó yẹ kí a lè tọ́pa àkúnya suga pẹ̀lú ọra, carbohydrates àti protein. ní ìbáṣepọ̀, ojú-ìwé náà dára gan-an, ó mọ́, mo fẹ́ ṣàpèjúwe rẹ fún àwọn míì.

awon awọ tuntun ti apẹrẹ naa fẹran mi pupọ!!! nítorí náà, mi ò le sọ ohunkohun nípa akọle, nítorí mo mọ̀ kan ṣoṣo, ó ti máa rí bẹ́ẹ̀, mo fẹ́ràn rẹ̀ àti pé ó mọ́. awon tuntun ti han, ṣùgbọ́n mo jẹ́ aláìlera, tàbí ṣé èyí tún jẹ́ àfihàn?

o ṣeun fun oju-iwe naa ati idagbasoke - o ti ṣe iranlọwọ pupọ fun mi, o n ṣe iranlọwọ, lati igba ti mo ti ri i, mo n lo o ni gbogbo ọjọ.

dipo fọto apoti: akopọ ọja

mo dupe pupọ fun iṣẹ́ yín! òtítọ́ ni pé ẹ kò béèrè owó ní gbogbo ọ̀nà, ó jẹ́ kí ẹ jẹ́ ẹni tó ní ìtẹ́lọ́run. bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé mo san, nítorí pé kò sí ohun tó jẹ́ ọfẹ́, mo ní kí gbogbo ènìyàn gbà pé, nítorí pé ẹ lè ṣe àtúnṣe nìkan nípa bẹ́ẹ̀.

kíkọ́rọ̀ tó ṣe pàtàkì jùlọ ni akoonu ju àpẹrẹ àti ìwọn lẹ́tà lọ. gbogbo ènìyàn ń sunkún nípa bí àwọn àwọ̀ ṣe yí padà nígbà tí àwọn iṣẹ́ tó ṣe pàtàkì jùlọ. ṣùgbọ́n èyí jẹ́ àfihàn àtọkànwá ti hungary - ó dà bíi pé kò ní dínkù, àti pé kò mọ ìdí tí ó fi jẹ́ pé àkóónú yìí jẹ́ ẹ̀sùn... mo ti kọ́ ọ́ lẹ́ẹ̀kan ṣáájú pé mi ò mọ àwọn ìmọ̀ tó ṣe pàtàkì jùlọ nípa àdánù - àkó, suga, bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. a ti dé ibi yìí pẹ̀lú ìṣòro àwòrán yìí, pé kò sí àkókò fún yín láti ṣe àtúnṣe ìkànsí àlàyé oúnjẹ (ojúlé usda ń tọ́ka sí ibòmíì... eyi ni ìhà àṣìṣe: url ìbẹ̀rẹ̀ yìí yẹ kí ó jẹ́: ndb.nal.usda.gov/ndb/ foods/show/ àwọn àlàyé àkó tí a rí bẹ́ẹ̀ lè jẹ́ ìmọ̀ tó jẹ́ àfihàn, nítorí pé mi ò lè yọ àwọn àkó àti poliol. pẹ̀lú náà, bí a ti kó o, báwo ni mo ṣe lè mọ̀ pé àlàyé yẹn dára tàbí pé àlàyé ọja "tó jọ" láti inú ìkànsí usda ni wọ́n fi kó síbẹ̀... ọ̀pọ̀ àwọn ọja tó ní ìmọ̀ nípa ilera tí a ta ní orílẹ̀-èdè wa kò sí níbẹ̀, kò ní ìkànsí tó yẹ... nítorí ìhòhò tó pọ̀, yín ní láti ṣe ìwádìí pẹ̀lú ìbéèrè... dípò kí wọ́n yáyà iṣẹ́ tí a ti ṣe, pé ojúlé náà ti bẹ̀rẹ̀ ní ọ̀nà tó dára, àti pé a lè tẹ̀síwájú rẹ̀ díẹ̀ (àpẹẹrẹ lẹ́tà tí a fi pẹ̀lú pupa bí ẹni pé ẹnikẹ́ni ti tún àlàyé náà ṣe gẹ́gẹ́ bí ìkànsí). bí ẹnikẹ́ni bá ní app náà lórí fónú rẹ̀ tí kò rọrùn láti lò, ó dájú pé yóò dé ibè níbi kọ̀mpútà kan lẹ́ẹ̀kan, àti pé yóò lè kó àkóónú oúnjẹ rẹ̀. mi ò gbagbọ́ pé èyí ni a yẹ kí a fi agbára wa sí, ṣùgbọ́n ó lè jẹ́ pé a lè ṣe é rọrùn pé gbogbo ènìyàn yàn àkòrí fúnra wọn, bí ó ti jẹ́ pé ó jọ́ra tàbí tuntun.

eyi ni oju-iwe ti o wulo julo, ti mo ti pade ninu igbesi aye mi!!!

nekem sokat segít az oldal. köszönöm mindenkinek.