Kérdőív az új ASZTALI felületről

na

-

ẹ n lẹ! o jẹ́ àyàfi pé ojú-ìwé yìí dára. tí mo bá tẹ̀síwájú ní ìmúrasílẹ̀, mo máa ń padà sẹ́yìn, ṣùgbọ́n tí mo bá dá a duro, àwọn kiló yẹn máa ń padà wá. ní ìbẹ̀rẹ̀, ó jẹ́ àfiyèsí tó yàtọ̀ sí i, ṣùgbọ́n mo ti mọ̀ọ́mọ̀. (mo kì í fẹ́ lo lórí fónú, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé mo ní fónú nokia windows.) mo rí kéré, àti pé àwọn ìpolówó 'baba' google ń pa àyè mọ́. jẹ́ kí n sọ pé ojú-ìwé náà kò dára tó ní àfihàn. ó ní àfihàn tó pọ̀ ju, àti pé àwọn àwọ̀ náà jẹ́ aláìlera. ẹnikan tó ní ìmọ̀ àwọ̀ dára lè ṣe àtúnṣe rẹ̀ díẹ̀. nínú àpò àfihàn náà, pánẹ́lì àkọ́kọ́ jẹ́ gidi. àwọn àlàyé tó wà ní ẹgbẹ́ ọtún jẹ́ mustardsárá tó burú. ó lè jẹ́ àwọ̀ tó ní ìfarapa tó kéré (àwọ̀ ọrun, àwọ̀ ewé). ẹ lè yí àwọ̀ ìtẹ́wọ́gbà ọjọ́ padà pẹ̀lú àwọ̀ yẹn. kí ó máa tan imọ́lẹ̀ ní àbájáde. ẹ lè ṣe àdánwò pẹ̀lú àwọn àpá dudu àti àyé funfun, bóyá nínú àpò àfihàn pink, gẹ́gẹ́ bí àdánwò. mo rántí pé ó dára jù. nítorí àfihàn, kò sí ẹnikẹ́ni tó máa san owó, nítorí pé àwọn aṣayan yẹn jẹ́ gidi. àti pé mi ò fẹ́ pẹ́tẹ́lẹ̀ pupa-èwà, ṣùgbọ́n èyí jẹ́ iṣoro mi. mo fẹ́ kí ẹ ṣe iṣẹ́ tó dára síi àti kí ẹ ní aṣeyọrí púpọ̀!

jólenne ko le jẹ ki a gba lati ayelujara bi ohun elo lori android nikan, ṣugbọn lori iphone paapaa 🙂

-

nítorí pé mi kò mọ́ àtẹ̀jáde àtijọ́, bẹ́ẹ̀ ni mi ò lè ṣe àyẹ̀wò rẹ. inú mi dùn pé mo rí ojúlé yìí.

mo ti n wa eyi tẹlẹ, ṣugbọn mi o mọ bi oju-iwe naa ṣe n ṣii. bawo ni mo ṣe le tẹsiwaju?

mi o le lo

o tayọ gidigidi pe o n fihan ipin awọn ohun alumọni ni apapọ fun gbogbo ounje. mo fẹran rẹ gidigidi. o tayọ! :)

neharagudjatok, mo mọ pe ko rọrun lati ṣe agbekalẹ eyikeyi oju opo wẹẹbu, paapaa ti ẹ ba ṣe e ni ọna ti o ni aanu bi eyi. fun mi, atijọ dara julọ ni oju ti kedere, ṣugbọn mo n gbiyanju lati kọ ẹkọ nipa eyi paapaa :) oju opo wẹẹbu yii ti ṣe iranlọwọ pupọ fun mi ati fun ọrẹ mi paapaa.

el ti n ṣubu lori awọn bọtini pẹlu awọn ọrọ, fun apẹẹrẹ, mo kọ pe kristálycukor ati pe ... -bọtini naa ti di gbogbo rẹ ni idamu, ṣugbọn ikoko tii, ikoko ounje ko si ni bọtini naa, o jẹ ẹru bẹ ati pe emi ko ye ohun ti o tumọ si pe ni ibamu si itọwo 0 g kg. nibi 0 g wa laarin awọn bọtini meji! :o

mi o le ri ọna lati fi awọn ounje tuntun ati awọn ilana tuntun kun!

mo fẹ́ kí a fi ọjọ́ sílẹ̀ lẹ́gbẹ̀ẹ́ àwọn àkọlé "ọjọ́" "ọjọ́ tẹ́lẹ́" bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, kí ó lè rọrùn àti dájú pé a lè mọ̀ọ́mọ́. yàtọ̀ sí èyí àti ohun tí a ti sọ lókè, mo ní ìtẹ́lọ́run 100% pẹ̀lú ojú-ìwé náà. nítorí náà, mo fẹ́ lo àkókò yìí láti fi ọpẹ́ mi hàn sí àwọn tó dá ojú-ìwé náà àti àwọn tó ń ṣe àtúnṣe rẹ. ní ìbámu pẹ̀lú ọ̀pọ̀ ènìyàn, mo ń ṣiṣẹ́ lori ìdàgbàsókè mi pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ ojú-ìwé yìí, ṣùgbọ́n fún mi, ó ti jẹ́ àǹfààní gidi àti pé mo nífẹ̀ẹ́ rẹ! mo ti ṣe àyẹ̀wò ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun èlò ìtẹ́wọ́gbà oúnjẹ, ṣùgbọ́n kì í ṣe ọ̀pọ̀ nínú wọn ni èdè hungarian àti pé kì í ṣe bẹ́ẹ̀ rọrùn láti lo. mo nífẹ̀ẹ́ pé mo lè rí gbogbo irú oúnjẹ kan nínú àkópọ̀ àlàyé, àti pé mo tún lè tọ́pa ìyípadà nínú àwọn àlàyé mi. mo ṣe àwárí ojú-ìwé yìí ní ọdún méjì sẹ́yìn, bákan náà, ó ń jẹ́ ìdùnnú pàtàkì pé ó ti di àfihàn lórí android, tó tún ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àìlera. bí mo ṣe mọ̀ pé àfojúsùn ojú-ìwé náà ni láti ràn àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti padà sẹ́yìn, fún mi, ó máa jẹ́ àǹfààní tó dára jùlọ tí a bá fi ìdàgbàsókè sí i nínú àwọn àfojúsùn tó wà, nítorí pé nígbà tí mo bá ṣe àyẹ̀wò, kalori tí mo fi sílẹ̀ máa ń hàn nínú àgbègbè pupa (nígbà tí fún mi, èyí jẹ́ "iroyin" aláwọ̀ ewé), ìfiranṣẹ́ náà sì ń bínú pé mo fi kalori púpọ̀ sílẹ̀ :d ṣùgbọ́n èyí jẹ́ ìṣòro kékèké, mo dúpẹ́ gidigidi fún iṣẹ́ tí a fi ń ṣiṣẹ́ àti ìrànlọ́wọ́ aláìlérò, pẹ̀lú èyí tí àwọn olùdásílẹ̀ ń ṣe fún àwọn oníṣe. mo fẹ́ kí iṣẹ́ yín máa lọ dáadáa àti kí ilera yín máa dára! pẹ̀lú ìbáṣepọ̀: oníṣe kan tó ní ọpẹ́.

mi o le wo awọn eroja ounje ni taabu alaye.

mi o le lo o bi mo se lo ti atijọ.

jó jẹ́ kí ó jẹ́ ìrántí, bí mo kò bá mu omi tó.

bawo ni! mo fẹran ẹya atijọ pupọ diẹ sii, o jẹ kedere diẹ sii, o dara lati wo, ati pe o rọrun lati mu (nisinsinyi ko le ṣii ilana naa lẹsẹkẹsẹ). mo ti bẹrẹ lati lo lẹẹkansi, dajudaju eyi tun jẹ nla, ṣugbọn emi fẹran atijọ diẹ sii! :) ọpọ aṣeyọri ni ọjọ iwaju!

ẹ kú àtàárọ̀, oju opo wẹẹbu naa dara pupọ, ṣugbọn mo ni ọkan ninu awọn akiyesi: fun ṣiṣe, tabi rìn, ati awọn ere idaraya miiran ti o jọra, o le jẹ ki a fi awọn oluyẹwo igbesẹ tabi kilomita (tabi mita) kun lẹgbẹẹ wakati ati iṣẹju. o ṣeun. róbert.

bí i pé gbogbo nkan le ṣe àtúnṣe ni gbogbo ọna, àti pé a tún le ṣeto àwọn oúnjẹ ayanfẹ, ọjọ́, yóò mu iṣẹ́ náà yara pọ̀. àti pé èyí yóò san ẹ̀san fún pé "ẹlẹ́wa" tó kọja. nítorí pé èyí kò ní í ṣe pẹ̀lú ẹ̀wà, ṣùgbọ́n pẹ̀lú ìmúrasílẹ̀. a ó máa lo gbogbo ọjọ́ neap, bí ó bá rọrùn láti wọlé. a dúpẹ́ gidigidi fún gbogbo nkan!

nítorí náà, àpẹẹrẹ ni ohun tí ó dára jùlọ, ó lẹwa jùlọ. nínú ìmúlò rẹ, mejeji àpẹẹrẹ jẹ́ tó yẹ fún mi. ó dára pé ojú-ìwé náà jẹ́ ọfẹ, èyí ni ànfààní àti àkúnya rẹ, àti pé kò kún fún àwọn ìpolówó tó ní í ṣe pẹ̀lú pipadà, àti àwọn ohun tí kò dáa. àwọn ìpolówó kan jẹ́ àfiyèsí tó le. ẹ̀yà àpẹẹrẹ kankan bá a ṣe yá, fún mi, ọfẹ ni ohun tó ṣe pàtàkì. ẹ ṣéun fún iṣẹ́ yín!

mo ti jẹ awọn ẹya ẹlẹya ti bọtini "mo ti jẹ".

mo ti kọ tẹlẹ.

nekem a régi jobban bevált azt már megszoktam. majdnem egy éve használom. ez nekem nem jön be.

"àwọn àwòrán 'ìmọ̀ràn àkópọ̀' àti 'ìpín àkópọ̀' yẹ kí wọ́n hàn lẹ́gbẹ̀ẹ́ 'kí ni o jẹ?' nítorí pé àwọn àwòrán méjèèjì yìí pọ̀ jọ ṣe iranlọwọ fún ìṣètò 'àkópọ̀ ọjọ́'."

mo ro pe ẹya tuntun yi dara, ṣugbọn emi ko ti ni iriri rẹ sibẹsibẹ. mo ti lo atijọ naa ni irọrun.

mo fẹ́ràn rẹ̀ bẹ́ẹ̀, gẹ́gẹ́ bí ó ti wà! rọrun láti lo! ẹ ṣé!

ni ẹya tabili, o le lo tabulato lati gbe, ṣugbọn emi ko ni aṣeyọri ninu eyi, eyi ni mo rii gẹgẹbi aṣiṣe.

o rọrun lati wo ẹya atijọ, yiyan awọn ayanfẹ ko ṣee ṣe ni ẹya tuntun tabi emi nikan ni ko mọ bi a ṣe le ṣe, mo le yan ounje lati inu atokọ ti n bọ dara julọ ni ẹya atijọ.

mo ro pe gbogbo nkan naa nira lati ni oye. o dabi pe oju-iwe naa ko n gbe ara rẹ daradara, tabi bi ere kan ti o ni aworan atijọ. ohun ti o n fa irẹwẹsi julọ ni pe ohun pataki naa ti dinku to bẹ́ẹ̀ ti mo nira lati ri, awọn amuaradagba, ọra ati carbohydrates ninu awọn ounjẹ kọọkan. o tun n fa irẹwẹsi pupọ pe nigba ti amuaradagba mi ba ti pari, o jẹ bulu, ṣugbọn bayi o di pupa, bi nigbati mo ba kọja nkan kan, eyi jẹ irẹwẹsi pupọ. a dupe pupọ pe ẹ n gbiyanju lati ṣe imotuntun ati lati fi ifẹ han wa, ati pe emi ko fẹ lati ba ẹnikẹni jẹ, ṣugbọn ko si iwulo fun un nitori atijọ naa jẹ pipe.

bawo ni! mo ti n lo oju opo wẹẹbu yín lati ibẹrẹ oṣù 09 ati pe mo ti padanu 10 kg! ohun ti mo n binu nipa ni pe nigba irin-ajo wa si ilẹ okeere, ko si intanẹẹti ati pe mo ro pe emi yoo fi oju opo wẹẹbu naa kun un lẹyin, ṣugbọn o ṣeun, o ti padanu! bayi, paapaa ni ayẹyẹ, mo tun fẹ lati fi ọjọ kan kun un lẹyin, ṣugbọn awọn ọjọ mi ti padanu lẹẹkansi! o dara ti, fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ pe o kan padanu ọjọ kan lẹhin ti ko si ikojọpọ data fun ọsẹ kan, ki iwe akọọlẹ naa le ma padanu! awọn data miiran wa, aworan naa tun fihan itan, ṣugbọn awọn ọjọ ti padanu lẹmeji!! o ṣeun, ti ẹ ba le yanju eyi!

mo ni iriri iyipada ni kiakia, ṣugbọn mo rii pe o nira lati ni oye, atijọ naa dara julọ.

mintha o nira lati wa, ati pe o nilo lati sunmọ ohun ti a n wa lati ọpọlọpọ awọn oju-ọna, ki o to fihan eyi ti o baamu. ṣugbọn o ṣee ṣe pe eyi jẹ nitori aiyede mi, ati pe mo nilo lati ni iriri pẹlu ẹya tuntun naa.

ó dára, bíi pé eto naa yoo tun rántí wa nípa mimu omi.

o le tun ṣe idiwọ fun awọn ounjẹ. fun apẹẹrẹ, a le ṣeto ounjẹ owurọ ki o le mọ iye ogorun ti awọn ohun elo ọjọgbọn ti o wa fun ounjẹ yẹn. nitorinaa, o le han ni kiakia ti ẹnikan ba jẹun ju ti o yẹ lọ fun ounjẹ kan (lẹhinna ko jẹ ohunkohun). eyi jẹ pataki fun awọn alaisan suga.

app mobilos yii ti di eleyi ti ko dara :(

ó dára, bí ó bá jẹ́ pé ó dájú pé a máa kó gbogbo iwuwo àwọn oúnjẹ tí a jẹ́ ní gbogbo ọjọ́, àti pé àkọsílẹ̀ náà yóò fi ìtàn yìí hàn. ó ṣe pàtàkì nígbà tí a bá ń padà sẹ́yìn, pé bí a ṣe lè dín kaloriù kù láì dín iye oúnjẹ kù, àti pé fún ẹnikan, dín iye oúnjẹ kù lè jẹ́ pàtàkì pẹ̀lú àwọn oúnjẹ tó ní kaloriù tó dára. ó lè jẹ́ àlàyé ẹlẹ́rù, pé báwo ni àwọn ọmọ ẹgbẹ́ ṣe ń jẹ́ ọ̀pọ̀ ẹgbẹ̀rún tóń tán ní gbogbo ọjọ́/ọ̀sẹ̀/ọdún..... :) kí á ṣeé ṣe, àti bùkátà magyari csaba!

iro mi ko ni ipa, mi o ri atijọ. sibẹsibẹ, a le ṣe ilọsiwaju lori apẹrẹ.

mo fẹ́ràn èyí àti àtijọ́ náà :)

nígbàtí ó jẹ́ pé ó dájú pé ó yàtọ̀ sí àtijọ́, ṣùgbọ́n èyí jẹ́ ìṣòro ìmúrasílẹ̀. kò sí bí ó ṣe lè dára jù àtijọ́ lọ. :)

mo feran rẹ :)

ẹ̀yin olùtọ́jú ojú-ìwé àti àwọn onímọ̀! mo fẹ́ dúpẹ́ lọwọ yín fún iṣẹ́ yín títí di àkókò yìí. mo ti ní 20 kg dínà pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ yín. àtúnyẹ̀wò tuntun yìí jẹ́ kó dà bíi pé ó nira fún mi. mo ti mọ́ àtúnyẹ̀wò àtijọ́ yìí ní ọdún mẹ́ta. mo máa ní inú-dídùn púpọ̀ bí ó bá ṣeé ṣe láti lo ẹ̀rọ àtijọ́. lẹ́ẹ̀kan síi, mo dúpẹ́ pé ẹ wà, àti pé ẹ ń béèrè ìmọ̀ràn wa.

mo ro pe ko si dandan pe apẹrẹ ni igbagbogbo ni aṣeyọri, emi naa n ṣe awọn oju opo wẹẹbu, ati pe mo ti rii eyi fun igba pipẹ. awọn nkan ti o rọrun ni iru oju opo wẹẹbu bẹ, mo ro pe o dara lati tọju wọn. pẹlupẹlu, nitori pe ọpọlọpọ iran lo ohun naa fun pipadanu iwuwo. awọn nkan ti mo ti rii fun igba diẹ lakoko lilo: 1. o le fipamọ awọn ounjẹ, ṣugbọn mi o ti lo rẹ pupọ titi di isisiyi. fun mi, ohun pataki ni pe ti eniyan ba n ṣe iwọn nla, fun apẹẹrẹ fun ọjọ meji, lẹhinna o yẹ ki o rọrun lati fa ounje ti tẹlẹ fun ọjọ yẹn, ki n le yara yi gram pada, ti mo ba ni iwọn ti ọjọ yẹn. dajudaju, mo n lo kalẹnda, mo pada si ọjọ ti tẹlẹ ki n le yi i pada. mo ro pe o yẹ ki a beere boya awọn miiran ni ibeere nipa eyi. boya o yẹ ki a ṣe agbekalẹ eyi. lilo yarayara ni aaye yii yoo jẹ ohun ti o niyeye. nitori emi ko gbagbọ pe ko si atunwi laarin awọn ounjẹ. ati pe lẹhinna eniyan le fa a ni kiakia. ṣugbọn emi yoo wo awọn nkan ti a le fipamọ daradara, boya eyi yoo tun ṣe iranlọwọ pupọ. 2. pinpin ọjọ kan tun n fa iṣoro. wọn sọ pe jijẹ ni igba marun ni ilera. ọpọlọpọ igba o nira lati mọ bi a ṣe le pin awọn iwọn, bawo ni eyi yoo ṣe dara. ti eto naa ba pin tẹlẹ, bi iye ti o yẹ (ounje owurọ 300, ounje ọsan 250, ati bẹbẹ lọ) ati bi mo ṣe kọja, lẹhinna ko ni jẹ iyalẹnu nigbakan ifiranṣẹ alẹ (loni o ti kọja diẹ). ọpọlọpọ eniyan wa, mo ro pe, ti o le joko lati jẹ ni alẹ, ati pe eyi yoo fa eniyan lati jẹ ni gbogbo ọjọ ni iduroṣinṣin. nitorinaa ohun ti emi yoo daba ni pe awọn idagbasoke ti o dara ni ọjọ iwaju ni awọn ti o ṣe iranlọwọ fun lilo ojoojumọ ati gangan iṣiro.

mo fẹ́ràn rẹ́ gidigidi, ó mọ́lẹ̀ àti yarayara. ẹ ṣéun, ẹ ṣeun gidi!!!! a dúpẹ́!

fún àwọn fónú àti àwọn àpẹrẹ tabulẹti, àyípadà yìí dára púpọ̀. ṣùgbọ́n lórí kọ̀ǹpútà, ó dà bíi pé kò péye, kò sì dájú pé ó ní ìtẹ́lọ́run.

mo fẹ ki o ni ohun elo fun ios!! o ṣeun

pẹlú awọn alapon mẹta (amino, carbohydrates, ọra) yóò dára lati wo akoonu irẹsì ti ounjẹ kọọkan. :)

nítorí pé mo ti ní àkókò pẹ́ tó pé, bẹ́ẹ̀ ni mo máa kọ́ àkíyèsí mi nígbà tó bá yẹ. àkíyèsí mi tó wà nínú àpótí tó wà lókè lè jẹ́ pé kò tọ́, ṣùgbọ́n èyí ni mo rí. èyí tún lè jẹ́ pé a lè ṣe àtúnṣe sí i nínú àtijọ́.

kíákíá, kó ní kéré sí i, yóò dára púpọ̀. ;)

ni ibẹrẹ, o nilo lati ni iriri, ṣugbọn o dara pupọ :) iṣẹ tuntun naa fẹran mi diẹ sii.

bawo ni! nigbati a ba n kọ ounje, ẹrọ wiwa ko fesi si "enter", eyi ti o mu ki wiwa naa lọra, ni afikun, lẹhin titẹ "mo jẹ" aiyipada ko pada si aaye wiwa. gbogbo awọn miiran dara, apẹrẹ naa dara!! o ṣeun pupọ fun iṣẹ yín! ẹ kú àtàárọ̀, zsolti

mo nifẹ rẹ gidigidi :) e seun, pe o wa (e wa) <3 :)

o ṣeun pupọ, oju opo wẹẹbu to dara.

mo yà mi lẹ́nu nípa àtúnṣe tuntun náà, ó dára, ó lè dájú pé ó dára jùlọ ní ìkànsí, ṣùgbọ́n fún mi, ó jẹ́ díẹ̀ kó ṣòro, àtúnṣe àtẹ́yìnwá náà rọrùn láti lo. dájúdájú, kò jẹ́ ìmọ̀ràn mi tó ṣe pàtàkì, ó ṣeé ṣe kó jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa rí i dára.

mo ni iṣoro kan pẹlu ìmọ̀lára, pé ó nira fún mi láti rí i pé kí ni ìwọn ìṣàkóso tí a ti yan àti pé kí ni oúnjẹ àkókò ọjọ́. ó ṣeé ṣe kó pọ̀ ju awọ lọ. ṣùgbọ́n ó lè jẹ́ pé ó jẹ́ ìṣòro ìṣe. nítorí náà, jẹ́ kí ó jẹ́ tuntun, paapaa bí mo ṣe nira sí i. mo ṣi n fẹ́ kí n lè béèrè àwọn ìtẹ́wọ́gbà mi. :( ó dà bíi pé ó jọ́ra sí ìwé oúnjẹ. mo mọ̀ pé mo ti fi nkan kan sílẹ̀, ṣùgbọ́n ta ni ó rántí lẹ́ẹ̀kan ọdún mẹ́fà lẹ́yìn pé báwo ni a ti fipamọ́... kí ni mo ṣe láti wo gbogbo àwọn ayanfẹ mi... áá.. :) buek

oju-iwe akọkọ ko ni akopọ, awọn iho nla ti ko ni itumọ wa laarin awọn "tiles". iwadi ko ṣiṣẹ, eyi ni mo ti ni iriri pẹlu ibanujẹ pupọ. mo ko ye ohun ti o tumọ si bọtini "..." ni awọn esi iwadi tuntun, nigbati ti mo ba tẹ bọtini yẹn, bọtini "i" (info) nikan ni o han. o le wa ni ita bọtini info naa. si bọtini "submit" ninu fọọmu ibeere, "$('#answer_form #submit').prop('disabled', false); // yọ awọn aṣiṣe ti tẹlẹ $('.answer_error_entry').removeclass('answer_error_entry'); // yan awọn iforukọsilẹ pẹlu awọn aṣiṣe $("#entry_257219").addclass("answer_error_entry"); $('#error').fadeout().html('aṣiṣe ti a ri<ul escape="false"><li>o dahun ni kiakia pupọ. jọwọ ronu ṣaaju ki o to dahun.</li></ul>').fadein('fast', function(){ $('body').scrolltop($('#error').offset().top); });" mo n gba ifiranṣẹ aṣiṣe ;(

ipele naa dara pupọ. rọrun lati lo.

boya o jẹ nitori mo ti ni iriri atijọ, ṣugbọn eyi n lọ ni kẹkẹ, ninu awọn ipin ko le kọ diẹ tabi diẹ sii, nigbati mo ba kọ nkan kan, mo tẹ, lẹhinna mo wa ni imọlara pe eyi ko si ni owurọ, dajudaju eyi jẹ ọrọ akiyesi nikan. mo n ṣe meji, ọkan fun ara mi, ọkan fun ọkọ mi, ati pe emi ko ye idi ti mo fi n ni 1200 kal nigbagbogbo, boya mo ti padanu tabi ti pọ, ọkọ mi n pọ si, kal naa n lọ silẹ pupọ, tabi ti o ba jẹ pe o tun jẹ kilogram kanna, o tun n lọ silẹ, nitorina mo ti ni lati tun bẹrẹ ni ọpọlọpọ igba, nitori o kan gba 700 kal. ni gbogbogbo, mo ni itẹlọrun pupọ pẹlu atijọ ati tuntun, ni ọdun mẹfa, mo padanu 15 kg, bayi emi ko fẹ diẹ sii, ṣugbọn sibẹsibẹ, mo tun n kọ. mo ti ni iriri :)

eyi jẹ́ àtúnṣe tó dára gan-an, bí ẹni pé ẹni kan fẹ́ kọ́ nkan sí i láti fónú. níbẹ̀, ó dájú pé ó jẹ́ irọrun gidi pé gbogbo rẹ̀ ń hàn pẹ̀lú bọtìn tó tóbi jùlọ àti pé kékèké ni àwọn àtẹ̀jáde. ṣùgbọ́n, ní báyìí, nígbà tí a bá wọlé láti kọ̀ǹpútà, ó di àìmọ̀. ó ń fo sẹ́yìn sẹ́yìn nínú àwọn ìlà, kò sí ìmọ̀lára pé nibo ni mo wà. pẹ̀lú, nígbà tí mo bá fẹ́ kọ́ nkan oúnjẹ, mo kò lè lo bọtìn ìtẹ́wọ́gbà láti rìn. títí di ìsìnyí, mo lè lo bọtìn àtẹ́wọ́gbà tàbí tab, ṣùgbọ́n báyìí, mo ní láti wa pẹ̀lú ètò, pé nibo ni mo wà. pẹ̀lú, àwọn ìmọ̀ tí mo kọ́ sí àkọsílẹ̀ kò hàn ní isalẹ orúkọ oúnjẹ. fún àpẹẹrẹ: nígbà tí mo wà lórí norbi müzliszeleténél, mi ò rí i pé nibo ni meggies wà, nítorí pé tí mo bá bẹ̀rẹ̀ sí í kọ́ pé norbi müzli, ó ń fìdí rẹ̀ múlẹ̀, ṣùgbọ́n ní àárín rẹ̀, kò hàn pé èyí ni irú rẹ̀... ó dájú pé ó ti jẹ́ iṣẹ́ púpọ̀ pẹ̀lú àtúnṣe yìí, àti pé ó dájú pé ó jẹ́ ìrànlọ́wọ́ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, ṣùgbọ́n fún mi, ó jẹ́ ohun tó n fa ìdíwọ̀n tó lágbára, àti pé ó tún n jẹ́ kí n ní ìbànújẹ pé ohun tí mo ti n lo fún oṣù mẹ́fà ni gbogbo ọjọ́, àti pé mo mọ̀ ọ́ ní kíkankíkan, báyìí, ó ti di ohun tó nira láti lo, àti pé ó gba àkókò méjì tó pọ̀ jùlọ láti rí i pé nibo ni ó ti fo. bóyá, tí ó bá ṣeé ṣe, kí a lè yan láàárín àwọn àtúnṣe méjèèjì, àti pé ẹni tí ó fẹ́ràn yìí ní kọ̀ǹpútà, kí ó lo yìí, ẹni tí ó sì ní àtúnṣe tó ṣàkóso, kí ó lo èyí... tàbí, kí a lè lo ohun míì yàtọ̀ sí ètò láti rìn lórí ojú-ìwé, àti pé kí ó má ba a fo sẹ́yìn sẹ́yìn gẹ́gẹ́ bí nibo ni mo ti kọ́ oúnjẹ, nítorí pé mo fẹ́ kọ́ ohun tó tẹ̀síwájú, àti pé mi ò ní ìfẹ́ sí bí ó ṣe rí ní ipari ìlà, ohun tí mo ti fi sílẹ̀. ṣùgbọ́n, tí ó bá ṣeé ṣe, àtúnṣe fónú yìí yóò dára pẹ̀lú àyípadà tó dára jùlọ fún apá ìtẹ́wọ́gbà, tí wọ́n mẹ́nu kàn lẹ́yìn àtúnṣe àkọ́kọ́, nítorí pé nígbà tí ènìyàn kò ní àkókò láti jókòó sí kọ̀ǹpútà, ó nira gan-an láti tẹ̀síwájú lórí àyípadà kékeré yẹn... tí mo bá tún fa a, mo kò rí ohunkóhun yàtọ̀ sí àwọn lẹ́tà tí mo kọ́. (mo mọ̀, wọ́n nífẹ̀ẹ́ sí àtúnṣe kọ̀ǹpútà... mo ti parí.) mo fẹ́ kí ìkànsí kárìí, àti pé kí ọdún tuntun yá! àti pé mo dúpẹ́ gidigidi pé wọ́n fi àkókò àti agbara wọn sílẹ̀ láti ṣetọju, ṣiṣẹ́, àti tọju ojú-ìwé yìí!

mo fẹ́ràn àtẹ̀jáde àtijọ́ jù, èyí ṣi nílò kí n bọ́.

dá àwòrán sílẹ̀.

awọn awọ ti o dara, ṣugbọn awọn awọ ti o ni ija n fa idamu, ko ṣee ṣe lati mọ eyi ti kẹkẹ naa n ṣiṣẹ.

mo gba, ni akọkọ, o mu ọkan mi ṣẹ, o tọ lati kọ, ki a to bẹrẹ si fọ, jẹ ki a gbiyanju lati ṣe ọrẹ pẹlu rẹ. :) mo fẹran diẹ sii ti ẹka (ounje owurọ...) ba wa ni oke awọn ẹgbẹ. o yẹ ki o jẹ dandan lati fi ẹka silẹ. ẹnikẹni ti ko ba ni iriri pẹlu iṣedopọ, le kọ gbogbo nkan, fun apẹẹrẹ, sinu ẹka ounje owurọ. bakanna, nigbati a ba n fi ounje tuntun kun, o le jẹ aiyipada lati lo ẹka ti tẹlẹ, tabi ti ko ba si ọkan ni ọjọ yẹn, ounje owurọ. (ati pe emi ko ri, boya ọmọ ẹgbẹ premium mi han, botilẹjẹpe o ṣee ṣe pe irawọ ofeefee naa n tọka si. ni ọna, ko ṣe pataki si mi: mo fun ni fun atilẹyin, emi ko lo awọn afikun, ṣugbọn o le jẹ pe awọn miiran lo.) ṣugbọn awọn wọnyi jẹ awọn nkan kekere, ni apapọ, ẹ jẹ ki ẹ ma ṣe da duro! o ṣeun, ikini: buzás ferenc

a dizájn mobilra dára, ṣugbọn lori kọmputa tabili ko lẹwa, o ni awọn igun pupọ ati pe o dabi ọkunrin. mo ro pe nitori pe awọn obinrin lo o ju awọn ọkunrin lọ, o yẹ ki a ṣe diẹ ninu atunṣe :)

ko si awọn akọsilẹ ti o han ni awọn ilana, o nira lati yan eyi ti o tọ (fun apẹẹrẹ, rio mare tonhal, "mo ko ri akọsilẹ 'yọ epo' lẹsẹkẹsẹ ni atokọ ti o ṣii).

a régit ti mọ́ - àti pé ó máa ń gba àkókò láti yí padà sí ohun tuntun.

kò yẹ kí a darapọ mọ àgbègbè alágbèbè àti àgbègbè tabili. kò tí ì rí àpẹẹrẹ bẹ́ẹ̀ (kò sí i, ní pàtàkì jùlọ ní àgbègbè alágbèbè). nígbà tí a ṣe ìkànsí àgbègbè alágbèbè "gbogbo kóka" tí kò mọ́, mo wà ní kalóriabázis nítorí pé a lè lo àgbègbè tabili lórí tẹlifóònù. :-(

o le ṣee ṣe lati wa iye kalori ti ọpọlọpọ awọn "erọ" ... ati pe o le jẹ rọrun pupọ lati fi awọn iye silẹ nigbati o ba n mu "ounje tuntun" ... ati pe nkan miiran wa ṣugbọn ni ibanujẹ, ko wa ni iranti mi ni bayi, ... :d

e jọwọ, emi ko lo pupọ, ati pe lati igba ti o ti di tuntun ni irisi, mo kan gbiyanju lẹẹkan. o ṣee ṣe pe o kan nilo lati ni iriri, ṣugbọn ni akọkọ, mo bẹru rẹ. o nira, ṣugbọn nikẹhin mo ri gbogbo nkan, mo tun ni anfani lati kọ ilana tuntun, ṣugbọn ni otitọ, mo padanu oju-iwe atijọ ti mo ti lo, fun mi, atijọ naa jẹ lilo daradara ati botilẹjẹpe apẹrẹ naa kii ṣe nkan ti o wọpọ ti o ni aṣa, ṣugbọn o jẹ alailẹgbẹ ati a ti ni iriri rẹ. ni otitọ, irisi naa n mu ki eniyan padanu ifẹ si ounje, ṣugbọn ni ọran yii, eyi dara pupọ, o kan ni itọwo iyalẹnu ti olutayo. :) ati pe o dabi pe bayi o nilo lati tẹ diẹ sii ju ti tẹlẹ lọ. ṣugbọn mo ro pe bayi o ti di lilo diẹ sii lori foonu alagbeka. ohun ti o fẹran ninu rẹ ni pe bayi o le rii lẹsẹkẹsẹ akopọ awọn ounjẹ ti mo jẹ. nitorinaa, o le wa bẹ, ṣugbọn a kan nilo lati ni iriri diẹ sii. ni igba ti o ba tun bẹrẹ, o yẹ ki o yago fun awọn fireemu dudu ti o nipọn ati ki o jẹ ki awọn awọ jẹ diẹ pastel.

meje meji dara, kò sí ìyípadà púpọ̀, ohun tí ó wà náà kò fúnni ní kankan àfikún. ṣùgbọ́n ní gidi, mi ò mọ ohun tí ó yẹ kí a ṣe, tàbí ohun tí a lè ṣe láti jẹ́ kí ó dára jù, èyí náà jẹ́ ohun tí ó máa ń jẹ́ àfihàn. ó ṣe àfihàn àwọn ìbéèrè àti ìfẹ́ àwọn oníbàárà, àti olùkọ́wé wẹẹbù.

ni akọkọ, emi ko le kọ odo lori macintosh (nko ni num lock), ṣugbọn eyi ko jẹ iṣoro mọ. ṣugbọn awọn bọtini uzsi, vacsi, nasi n fa mi ni irọrun, nigbati mo ba n gbe ounje kan. mo ro pe awọn bọtini kekere ni a nilo fun wiwo alagbeka, ṣugbọn ṣe ko le kọ orukọ kikun naa. ṣugbọn ki eyi jẹ iṣoro mi ti o kere ju, o ṣeun fun itọju oju-iwe naa, ati fun idagbasoke rẹ. ẹ ku christmas!

ikan kekere kan. lẹhin ti mo ti kọ ohun kan, o dara pupọ ti kursor ba le pada si "sáàbù" ti a kọ, ki n ko ni lati tẹ ni pato. o ti di pupọ dara, ati pe emi yoo ma ṣe atilẹyin fun yín nigbagbogbo!!! klaudia46

mo dajudaju yoo jẹ ki n ni iriri, ti o ba tẹsiwaju bẹ, ṣugbọn mo mu atijọ naa ni iyara diẹ.

bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé mo ní ìmọ̀lára pé ó jẹ́ àìmọ̀, ó dájú pé ó yẹ kí ó gba ọ̀sẹ̀ diẹ̀ kí ó lè di kedere. ẹ ṣéun fún iṣẹ́ yín! németh istván "nemist"

ibi naa ni awọ pupọ, o nira, pe gbogbo awọn awọ ti o lagbara ti han. pẹlu abẹlẹ alailẹgbẹ ati awọn awọ adalu ti o ni awọn irọlẹ ti o ni imọlẹ, yoo rọrun fun oju.

ti wọn ba fẹ́ ṣe àtúnṣe, mo kò mọ ìdí tí a fi ní láti bà á jẹ́, ohun tí ó ti ṣiṣẹ́.

lilo ẹya tuntun ko ni irọrun. dajudaju, o le yipada!

pẹlú kalória, o yẹ ki o le ṣe akọsilẹ ni akọsilẹ, ni ọna eyikeyi, kini o jẹ gangan, tabi o le tun fipamọ.

pẹ̀lú àkókò, mo máa bínú. :)

iwọn tuntun ti o ni awọn ounjẹ ti a jẹ ti wa ni dudu pupọ, gẹgẹ bi ikede ikú. tabili awọn eroja ko ni awọn awọ ti o han gedegbe, atijọ naa ni ọna kan ti o mu alaye naa wa ni kedere. yato si eyi, mo nifẹ kalóriabázis, o jẹ iranlọwọ nla ni ija ojoojumọ! mo ti ni irọrun pẹlu ọna titun ti kikọ awọn iwọn ati awọn iwọn. nitorinaa, e dupe fun iṣẹ ti ẹ n ṣe, ati pe mo fẹ ki ọdun tuntun rẹ jẹ aṣeyọri ati ayọ!

sok a reklám ni ko dara ni ipo rẹ.

mo bínú pe ẹ ti yipada! o dabi ẹni pe o nira. emi yoo wa omiiran, bi mo ti ti ni iriri eyi ati fẹran rẹ.

ẹ má ṣe gbọ́ ohun tí àwọn morgókra sọ, ẹ ń lọ ní ìtòsí tó dára àti pé ọ̀pọ̀ àwọn oníṣe ń ràn yín lọ́wọ́! kò rọrùn láti ṣe, tàbí láti ṣe àtúnṣe sí ojúlé bẹ́ẹ̀, àwọn aṣiṣe wà, yóò sì wà, a ó sì túnṣe wọn! ohun tí ó jẹ́ ìkànsí kékèké ni àkópọ̀ àwọn ọja tó wà nípò, ṣùgbọ́n èyí ni ẹ̀sùn wa, ti àwọn oníṣe! tí ẹnikẹ́ni bá ní àìlera láti kọ́ gbogbo àwọn àlàyé tó yẹ nípa àpò, kò sí ohun tí a lè ṣe nípa èyí. àwárí náà nira díẹ̀ láàárín gbogbo àwọn àlàyé yìí, ṣùgbọ́n kò ṣeé ṣe, nígbà míì a ní láti ṣe àtúnṣe púpọ̀ kí a tó rí ìbáṣepọ̀. mo fẹ́ràn ìṣàkóso yìí, mo bù kúnrẹ́rẹ́ fún un àti pé mo dúpẹ́ ní orúkọ gbogbo àwọn oníṣe!

ninu ẹya tuntun, ni iwulo, ohun ti o nira ni (o kere ju fun ọjọ diẹ, mo ti ni iriri eyi lori kọmputa tabili), pe ti mo ba tẹ ohun kan sii, ko si ni duro nibẹ ni aaye titẹ, nitorina emi ko le tẹ awọn ounjẹ sii ni ọna ti tẹ-enter-tẹ-enter ati bẹbẹ lọ.

o tayọ gan! o ṣeun! ẹya tuntun naa rọrun lati mu. ṣugbọn emi naa ni inudidun pẹlu atijọ :)

ma ṣe akiyesi awọn ohun ti o sọ, iṣẹ tuntun naa jẹ iṣẹ nla. ṣe bi o ṣe ro pe o dara, ni gbogbogbo o ni ẹtọ patapata :) iṣeduro kan ni pe a le ṣiṣẹ diẹ sii lori ẹrọ wiwa, pẹlu wiwa ọrọ gangan (fun apẹẹrẹ, tomati tabi apu wa ni ayika oju-iwe 6 lẹhin ọpọlọpọ awọn pite apu, obe tomati, ati bẹbẹ lọ), wiwa alaye (fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn ọrọ meji wọnyi, ko si ohun ti o ṣe pataki ni ibere). pẹlupẹlu, gbigba awọn ounje tuntun ati awọn ilana yoo jẹ rọrun pupọ ti awọn bọtini iyara ba ṣiṣẹ nibẹ, bi wọn ṣe n yara awọn nkan nigba ti a n ṣe igbasilẹ awọn ounje, ati ti kursor ba pada si aaye wiwa lẹhin igbasilẹ ohun elo kan, ounje naa yoo lọ si aaye ti n bọ. mo tun rii pe o wulo ti a ba le ṣe igbasilẹ ikọlu kalori ojoojumọ ni irọrun pẹlu ere idaraya laisi wahala, ṣugbọn eyi jẹ gangan "ti o ba ti rẹwẹsi ara rẹ, ati pe gbogbo nkan miiran jẹ pipe" iṣẹ akanṣe :) fun ẹni ti o ni oluyẹwo iṣẹ, wọn gba nọmba to pe nipa bi ọpọlọpọ kalori ti wọn lo loni, o dara ti a ba le yipada gbogbo ọjọ si iwọn / ikọlu ojoojumọ. eyi ni ibatan si pe lọwọlọwọ, ti eniyan ba yipada iwọn rẹ, o tun yi gbogbo nkan pada ni retroactively. iyẹn ni, ti o ba dinku, fun apẹẹrẹ, ti o ba nilo lati dinku awọn kilo afikun keresimesi, lẹhinna gbogbo akoko ti iwọn naa ga ju eyi lọ, o dabi pe mo ti kọja iwọn naa nigbagbogbo. kii ṣe ohun nla, ṣugbọn o jẹ iwuri diẹ sii, o wulo diẹ sii ti "ko si ohun ti yoo yipada nipa iṣaaju". o ṣeun fun ọpọlọpọ iṣẹ ti o fi sinu oju opo wẹẹbu, ti ariwo awọn eniyan ti n ṣe ẹdun ba pa a, a wa diẹ ninu wa ti n ṣe iyin fun ọ ni abẹlẹ! keresimesi ayọ!

awọn iwọn ti o nira lati yan, fun apẹẹrẹ ni awọn obe

ní ọjọ mẹta, o ti pa mi lara lati lo oju opo wẹẹbu naa.

tul sok helyet foglal ọkan-ikọ́ àtẹ́lẹwọ́, aláìfẹ́ kó sí àkóónú, àtìlẹ́yìn, túlgondolt ni gbogbo rẹ. kéré ni diẹ, diẹ ni pọ̀. super, pé àyé yìí wà, ẹnikẹ́ni kò ní retí pé kí ẹ ṣe àtúnṣe.

nothing