Awọn eniyan ko ṣe awọn iṣẹ ti ara nigbagbogbo ni awọn ọjọ wọnyi

Awọn abajade wa ni gbangba

Kini ọjọ-ori rẹ?

Kini ibè rẹ?

Kini iṣẹ rẹ lọwọlọwọ?

Ẹlomiiran (jowo sọ) % {nl} Bawo ni igbagbogbo ṣe o n kopa ninu iṣẹ ti ara (e.g., rin, ṣiṣe, kẹkẹ, ile-iṣere, ati bẹbẹ lọ) ni ọsẹ kan?

Melo ni iṣẹju mẹta ni o n lo ni deede lori iṣẹ ti ara ni akoko kan?

Bawo ni igba ti o ti n kopa ninu iṣẹ ti ara deede?

Bawo ni iwọ yoo ṣe ṣe ayẹwo ipele ti ara rẹ lọwọlọwọ? (ṣe ayẹwo lati 1=ko dara rara si 5=to dara julọ)

Bawo ni igbagbogbo ṣe o n kopa ninu awọn iṣẹ ti ara ẹgbẹ (e.g., awọn ere ẹgbẹ, awọn kilasi fitness)?

Ṣe ayẹwo awọn idi fun kopa ninu iṣẹ ti ara fun ara rẹ.

Melo ni akoko ti o lo ni joko ni ọjọ (e.g., iṣẹ, ile-iwe, gbigbe)?

Ṣe o ni iraye si awọn ohun elo fun awọn iṣẹ ti ara (e.g., ile-iṣere, awọn papa, awọn ọna)?

Bawo ni igbagbogbo ṣe o n ṣeto awọn ibi-afẹde fitness pato (e.g., ṣiṣe 5K, padanu iwuwo, kọ agbara)?

Bawo ni iwuri ti o ni lati kopa ninu iṣẹ ti ara ni awọn oṣu to n bọ?