Bloedvat siektes en hul gewildheid

Met watter aktiwiteite besig julle in julle vrye tyd? Hoe gereeld?

  1. screaming
  2. dzeru sulu
  3. ek loop elke dag.
  4. in die lente, somer en herfs hardloop ek 3 keer per week, oefening elke week 2 keer.
  5. hokkie 2-3 keer per week
  6. dejo 3-5 keer per week.
  7. walking
  8. fitness
  9. neliela oggend oefening elke oggend 15 minute, aandwandelinge 2 km.
  10. skiën, 'n paar keer per week