Die effek van emosionele intelligensie van Danske Bank A/S Danske Invest departement werknemers se werkresultate.

Hoe hanteer jy stres by die werk (skryf jou antwoord)?

  1. weet nie
  2. ek vind iets om te doen om my gedagtes daarvan af te lei.
  3. koffie drink en werktelevisie aanskakel om te ontspan
  4. kommunikeer met kollegas
  5. probeer om te ontspan terwyl ek alleen is.
  6. -
  7. probeer om alles op my eie te verstaan
  8. ek dink dat alles uiteindelik goed sal wees.
  9. probeer om te kalmeer en aan positiewe dinge te dink
  10. weet nie
  11. -
  12. nie met enigiemand praat totdat ek kalm is nie
  13. probeer om met my eie gedagtes te stry
  14. -
  15. -
  16. -
  17. ek weet nie hoe om dit te hanteer nie, maar wanneer ek gestres is, is ek altyd kwaad.
  18. -
  19. probeer om te vergeet om ander dinge te doen
  20. dit is moeilik om met stres om te gaan; ek weet dikwels nie wat om te doen nie.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. ek gaan iets soets eet.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. probeer om gelukkig te wees en slegte dinge te vergeet
  37. probeer om te verstaan hoekom ek stres
  38. -
  39. gaan 'n bietjie stap
  40. -
  41. werk selfs nog harder
  42. gaan tee of koffie drink
  43. probeer om te ontspan met diep asemhaling
  44. -
  45. -
  46. gaan koffiebreek neem
  47. probeer om 'n plek te vind waar ek alleen met my gedagtes kan wees.
  48. gaan rook
  49. gaan rook
  50. hou alles vir myself en gaan voort met werk
  51. praat met my kollegas oor positiewe dinge om stres te vergeet.
  52. om alleen te wees en vir 'n rukkie met niemand te praat.
  53. klein bietjie oefening help.
  54. -
  55. positiewe gedagtes
  56. probeer om alleen te wees en te ontspan.
  57. dink aan positiewe dinge
  58. probeer om harder te werk
  59. gaan rook met kollegas
  60. nie aan negatiewe dinge dink nie
  61. probeer om nie daaroor te dink nie
  62. ek weet alles sal goed wees oor 'n rukkie.
  63. praat met kollegas
  64. aan iets anders dink
  65. nie met enigiemand praat nie
  66. gaan ontspan in ons kantoor se quit zone
  67. gesels met my vriende by die werk
  68. neem my foon en gaan na sosiale media
  69. probeer om te ontspan deur alleen te wees
  70. probeer om te verstaan dat dit uiteindelik binnekort sal eindig
  71. gaan praat met kollegas
  72. gaan rook
  73. asem diep paar keer in en probeer om te dink oor hoe om die probleem op te los wat hierdie stres veroorsaak
  74. dink aan iets mooi
  75. ek probeer om myself te oortuig dat ek nie oor enigiets gestres moet wees nie, omdat ek dit nie kan verander nie.
  76. doen asemhalingsoefeninge
  77. probeer om te verstaan hoekom ek stres
  78. ek weet nie hoe om dit te hanteer nie.
  79. ek gaan iets eet.
  80. 'n klein gesprek met kollegas
  81. nie met enigiemand praat nie
  82. probeer om te vergeet terwyl ek iets anders doen
  83. werk so hard as wat ek kan
  84. ek voel baie kwaad en ek weet nie wat om te doen nie, so ek wag net terwyl ek uiteindelik kalmeer.
  85. wees in stilte
  86. werk meer om my stres te vergeet.
  87. ek weet nie hoe om met stres om te gaan nie.
  88. ek rook baie.
  89. probeer om met niemand te praat
  90. praat met kollegas oor my probleme
  91. rondom die kantoor gaan en probeer om alleen te ontspan.
  92. gaan rook
  93. maksimum konsentrasie vir werk
  94. probeer om alleen te wees
  95. probeer om myself te kalmeer, gaan vir 'n kort stap na die kombuis om tee te maak
  96. meestal praat ek met ander kollegas en probeer om oplossings te vind vir die situasies wat stres veroorsaak.
  97. ek rook baie.
  98. ek gaan uit vir 'n kort pouse om my senuwees te kalmeer.
  99. sport en ander aktiwiteite na werk
  100. niks, ek probeer net om die dag te oorleef en hoop dat die volgende beter sal wees.