Fisiese aktiwiteit deur die week

Hierdie kort vraelys kyk hoe fisies aktief mense deur hul week is.

Beantwoord die vrae so akkuraat as moontlik en wees eerlik met jouself.

Geslag:

Ouderdom:

Beskou jy jouself as aktief?

Het jy enige slegte gewoontes?

Watter aktiwiteite besig jy jouself mee?

Praktiseer jy:

Hoeveel dae oefen jy per week?

Hoe lank duur een sessie?

Liggaamstipe

Waarom oefen jy?

Skep jou eie vraelysAntwoord op hierdie vraelys