Slaapgewoontes
1. Wat is jou geslag?
2. In watter kursus is jy?
3. Hoeveel ure slaap jy gemiddeld per nag?
4. Wanneer gaan jy gewoonlik slaap?
5. Hoe lank neem dit gewoonlik vir jou om aan die slaap te raak? Antwoord in minute (ongeveer)
- dertig
- 10 minutes
- 30-60 minutes
- 10 minute
- 15-20minute
- 10 minutes
- 10 minute
- 10 minute
- ongeveer 15 - 30 minute
- 'n halwe uur
6. Wat doen jy gewoonlik voor jy gaan slaap? (om jou te help ontspan en aan die slaap te raak)
Ander opsie
- speel op die foon
- gebruik van sosiale media op 'n foon
- pot
- pc
- kyk my foon
7. Hoe word jy gewoonlik in die oggend wakker?
Ander opsie
- my pet
- my pet
8. Hoe voel jy gewoonlik wanneer jy in die oggend wakker word?
9. Wat is jou oggendgewoontes?
Ander opsie
- sta op, ga na die toilet, shower, neem voedsel, ga na die kantoor
- ek was my gesig, drink 'n glas water, maak toebroodjies vir my bedlegerige ma, verhit haar middagete en sit dit in 'n vakuumbottel, maak tee, giet dit in 'n ander vakuumbottel vir haar, verander haar doeke, borsel my tande, trek aan en gaan kollege toe.
- ek staan op, doen 'n bietjie yoga en doen huishoudelike take.