Tuis
Publiek
Meld aan
Registreer
62
gelede ongeveer 7j
Sigita
Rapporteer
Gerapporteer
Slaapgewoontes
Resultate is publiek beskikbaar
1. Wat is jou geslag?
Man
Vrou
2. In watter kursus is jy?
Ek
II
III
3. Hoeveel ure slaap jy gemiddeld per nag?
5 of minder
6 ure
7 ure
8 ure
9 ure
10+
4. Wanneer gaan jy gewoonlik slaap?
21 nm
22 nm
23 nm
24 nm
Na 1 vm en later
5. Hoe lank neem dit gewoonlik vir jou om aan die slaap te raak? Antwoord in minute (ongeveer)
6. Wat doen jy gewoonlik voor jy gaan slaap? (om jou te help ontspan en aan die slaap te raak)
Lees
TV kyk
Musiek luister
Slaapmiddels neem
Ek raak natuurlik aan die slaap
Pot
Pc
Gebruik van sosiale media op 'n foon
Kyk my foon
Speel op die foon
7. Hoe word jy gewoonlik in die oggend wakker?
Natuurlik
Deur 'n familielid / maat / kamermaat
Alarmskakelaar / foon
My pet
8. Hoe voel jy gewoonlik wanneer jy in die oggend wakker word?
Wakker
Verfris
Net reg
Slaperig / drowsy
Ek druk die snooze-knoppie meer as een keer
Baie moeg
9. Wat is jou oggendgewoontes?
Ek staan op, trek aan en gaan werk / kollege / universiteit toe
Ek staan op met genoeg tyd om ontbyt te eet, 'n stort te neem en reg te maak om te gaan
Ek gaan vir 'n oggend oefensessie
Ek neem dit maklik en maak reg wanneer ek lus is
Ek bly in die bed en kyk TV
Ek was my gesig, drink 'n glas water, maak toebroodjies vir my bedlegerige ma, verhit haar middagete en sit dit in 'n vakuumbottel, maak tee, giet dit in 'n ander vakuumbottel vir haar, verander haar doeke, borsel my tande, trek aan en gaan kollege toe.
Sta op, ga na die toilet, shower, neem voedsel, ga na die kantoor
Ek staan op, doen 'n bietjie yoga en doen huishoudelike take.
10. Sommige mense neem 'n middagslapie gedurende die dag. Neem jy 'n middagslapie gedurende die dag?
Ek neem nooit 'n middagslapie nie
Ek neem soms 'n middagslapie
Ek neem elke dag 'n middagslapie
Ek neem nooit 'n middagslapie nie, tensy ek siek is
11. Het jy gedurende die afgelope twee weke gesukkel om wakker te bly of aan die slaap te raak terwyl jy studeer?
Nee
Aan die slaap geval
Gesukkel om wakker te bly
Albei gesukkel om wakker te bly en aan die slaap te raak
12. As jy nie enige studietake gehad het nie, wanneer sou jy gaan slaap?
Vroër as wat jy doen
Later as wat jy doen
Diezelfde as wat jy doen
13. Dra jy pyjamas? (Vir 'n paar snaakse feite, wees asseblief eerlik)
Ja
Nee
14. Wat is jou graadpuntgemiddelde?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Laer
Indien