መነሻ
የማይገባ
ይገናኙ
ይመዝግቡ
↩ ውጤቶች
ጂም
እንቅስቃሴ እንዴት ነው? (ቀናት በሳምንት)
three times a week
በ እንደ 9ዓ. ቀደም
2-3 days
በ እንደ 9ዓ. ቀደም
4
በ እንደ 9ዓ. ቀደም
2
በ እንደ 9ዓ. ቀደም
4
በ ከ 12ዓ. በላይ ቀደም
4
በ ከ 12ዓ. በላይ ቀደም
3
በ ከ 12ዓ. በላይ ቀደም
3
በ ከ 12ዓ. በላይ ቀደም
5
በ ከ 12ዓ. በላይ ቀደም
4
በ ከ 12ዓ. በላይ ቀደም
«
1
2
3
4
5
S
M
L
»