Damarlara aid xəstəliklər və onların populyarlığı

hələlik heç nə ilə, bəlkə zalda (həftədə 4 dəfə) məşq edəcəyəm və yayda basketbol məşq etməyi düşünürəm.

bəzən uzun gəzintilərə çıxıram, amma həftədə 2 dəfə aerobika ilə məşğul olmağı planlayıram.

dejoju, cətrəs reylərdə. hup hup

həftədə bir neçə dəfə ev şəraitində idman etmək

basketbol məşqləri həftədə 2, 3 dəfə.

idman zalına gedirəm (həftədə 2 dəfə çalışıram), itimlə gəzirəm (demək olar ki, hər gün), kompüterin qarşısında otururam (hər gün :d)

həftədə 2 dəfə məşq edirəm, həftədə 2 dəfə idman dərsləri keçirəm, sl.

həftədə 3-4 dəfə idman zalı.

həftədə ən azı 5 dəfə zalda məşq et.

yazın isti günlərindən payıza qədər hər ikinci və ya hər gün qaçış.