Sizin və sağlamlığınızla bağlı suallar?
“Hərəkətdə olan Kəndlər Baltik” (VOM BALTIC) layihəsi 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)
Hörmətli iştirakçılar,
Biz müxtəlif sosial və yaş qruplarında insanların fiziki fəaliyyətlər üçün motivasiya metodlarına maraq göstəririk. Bu, Baltik ölkələrində bir çox ölkələrdə aparılan geniş bir tədqiqatın bir hissəsidir. Sizin cavablarınız, digər ölkələrdəki insanlarla müqayisədə nə qədər aktiv olduğunuzu anlamağımıza kömək edəcək. Tədqiqat 5 ölkədə aparılacaq: Litva, Latviya, Estoniya, Danimarka, Finlandiya.
Tədqiqat anonimdir. İştirak etdiyiniz üçün təşəkkür edirik!
Örnək olaraq təşkilat tərəfindən e-poçtunuzu yaza bilərsiniz
Əlaqə şəxs: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Tibb Fakültəsi
Tədbirin adı:
Siz kimsiniz?
Qrafik
Cədvəl
Yaşınız nədir?
Boyunuz?
Çəkiniz?
Hansı ölkədə yaşayırsınız?
Milliyyətiniz?
Hansı ərazidə yaşayırsınız?
Qrafik
Cədvəl
Hansı işlə məşğulsunuz?
Qrafik
Cədvəl
Sağlamlığınızla bağlı hər hansı bir probleminiz varmı? Təsvir edə bilərsiniz?
BİTİK FİZİKİ FƏALİYYƏT SUALLARI Fiziki aktiv olmaq üçün motivasiyam nədir?
1A: Son 7 gün ərzində, neçə gün güclü fiziki fəaliyyətlər, məsələn, ağır yük qaldırma, qazma, aerobika və ya sürətli velosiped sürmə ilə məşğul oldunuz? Yalnız ən azı 10 dəqiqə ərzində etdiyiniz fiziki fəaliyyətləri düşünün. (həftədə günlər)
1B: Bu günlərdən birində güclü fiziki fəaliyyətlərə nə qədər vaxt sərf etdiniz? (saat və dəqiqə)
2A: Yenidən, yalnız ən azı 10 dəqiqə ərzində etdiyiniz fiziki fəaliyyətləri düşünün. Son 7 gün ərzində, neçə gün orta fiziki fəaliyyətlər, məsələn, yüngül yük daşıma, müntəzəm sürətlə velosiped sürmə və ya cütlər tennis oynama ilə məşğul oldunuz? Piyada yürüməni daxil etməyin. (həftədə günlər)
2B: Bu günlərdən birində orta fiziki fəaliyyətlərə nə qədər vaxt sərf etdiniz? (saat və dəqiqə)
3A: Son 7 gün ərzində, neçə gün ən azı 10 dəqiqə piyada getdiniz? Bu, işdə və evdə piyada getməyi, bir yerdən digər yerə səyahət etmək üçün piyada getməyi və yalnız istirahət, idman, məşq və ya boş vaxt üçün etdiyiniz digər piyada getmələri əhatə edir. (həftədə günlər)
3B: Bu günlərdən birində piyada getməyə nə qədər vaxt sərf etdiniz? (saat və dəqiqə)
Son sual, işdə, evdə, kurs işləri edərkən və istirahət vaxtında oturduğunuz vaxtla bağlıdır. Bu, masa arxasında oturma, dostları ziyarət etmə, oxuma, avtobusla səyahət etmə və ya televizora baxmaq üçün oturmaq və ya uzanmaq üçün sərf etdiyiniz vaxtı əhatə edir. Son 7 gün ərzində, həftə içi günlərdə nə qədər vaxt oturduğunuzu ümumilikdə sərf etdiniz? (saat və dəqiqə)
FİZİKİ FƏALİYYƏT TİPLƏRİ: Son 6 ay ərzində hansı fiziki fəaliyyət tiplərini istifadə edirsiniz? Bir neçə variantı işarələyə bilərsiniz.
Qrafik
Cədvəl
Əgər bir tədbirdə iştirak etmisinizsə, xahiş edirik aşağıdakı suallara cavab verin.
Tədbir zamanı hansı fəaliyyətləri sınamısınız?
Hansı fəaliyyət sizə ən çox xoş gəldi?
Gələcək tədbirlər üçün hansı yeni fəaliyyətləri istərdiniz?
FİZİKİ AKTİV OLMAQ ÜÇÜN MOTİVASYAM NƏDİR?
FİZİKİ AKTİV OLMAQ ÜÇÜN MOTİVASYAM NƏDİR?
Motivasiya
Qrafik
Cədvəl