Sizin və sağlamlığınızla bağlı suallar?

“Hərəkətdə olan Kəndlər Baltik” (VOM BALTIC) layihəsi 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

Hörmətli iştirakçılar,

Biz müxtəlif sosial və yaş qruplarında insanların fiziki fəaliyyətlər üçün motivasiya metodlarına maraq göstəririk. Bu, Baltik ölkələrində bir çox ölkələrdə aparılan geniş bir tədqiqatın bir hissəsidir. Sizin cavablarınız, digər ölkələrdəki insanlarla müqayisədə nə qədər aktiv olduğunuzu anlamağımıza kömək edəcək. Tədqiqat 5 ölkədə aparılacaq: Litva, Latviya, Estoniya, Danimarka, Finlandiya.

Tədqiqat anonimdir. İştirak etdiyiniz üçün təşəkkür edirik!

Örnək olaraq təşkilat tərəfindən e-poçtunuzu yaza bilərsiniz

Əlaqə şəxs: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Tibb Fakültəsi

[email protected]t

Nəticələr açıqdır

ŞəhərKəndYerləşmə

Çox fiziki fəaliyyət və səy tələb edirOrta fiziki fəaliyyət və səy tələb edirAşağı fiziki fəaliyyət və səy tələb edir (yalnız oturmaq)

BİTİK FİZİKİ FƏALİYYƏT SUALLARI Fiziki aktiv olmaq üçün motivasiyam nədir?

Suallar son 7 gün ərzində fiziki aktiv olduğunuz vaxtla bağlıdır. Onlar işdə, evdə və həyət işlərində, bir yerdən digər yerə keçmək üçün, və boş vaxtınızda istirahət, məşq və ya idman üçün etdiyiniz fəaliyyətlər haqqında sualları əhatə edir. Lütfən, aktiv bir insan olmadığınızı düşünsəniz belə, hər sualı cavablandırın. Aşağıdakı suallara cavab verərkən, güclü fiziki fəaliyyətlər, çətin fiziki səy tələb edən və sizi normaldan daha çox nəfəs almağa məcbur edən fəaliyyətlərə aiddir. Orta fəaliyyətlər, orta fiziki səy tələb edən və sizi normaldan bir az daha çox nəfəs almağa məcbur edən fəaliyyətlərə aiddir.

Tamamilə YOX	YOX	BƏLİ	Tamamilə BƏLİ
Öz inkişafımı görmək maraqlıdır

Mediada (internet, TV, Radio) bununla bağlı çox şey yazılıb və danışılıb

İnsanın həyat keyfiyyəti şəxsi səyindən asılıdır

Əgər bir şey əldə etməyə başlayırsınızsa, sona qədər getməlisiniz

Sevinci yaşamağı sevirəm

Fiziki məşqlər etməyi sevirəm

Səy göstərirəm və mükəmməllik axtarıram

Başqalarının edə biləcəyi kimi, mən də edə biləcəyimi sübut etmək istəyirəm

Bunu öz zövqüm üçün edirəm

Dostlar tapıram və eyni fikirdə olanlarla tanış oluram

Kəşflər və qələbələr axtarmağı sevirəm

Sağlam olmaq istəyirəm

Ailəmə yaxşı bir nümunə olmaq istəyirəm

Stressi azaldır

Eyləncəli və maraqlıdır

Çünki bu, imicimə kömək edir

Dostlarıma yaxşı bir nümunə olmaq istəyirəm

Başqalarının məni fiziki cəhətdən fit görməsini istəyirəm

Sizin və sağlamlığınızla bağlı suallar?

Tədbirin adı:

Siz kimsiniz?

Yaşınız nədir?

Boyunuz?

Çəkiniz?

Hansı ölkədə yaşayırsınız?

Milliyyətiniz?

Hansı ərazidə yaşayırsınız?

Hansı işlə məşğulsunuz?

Sağlamlığınızla bağlı hər hansı bir probleminiz varmı? Təsvir edə bilərsiniz?

BİTİK FİZİKİ FƏALİYYƏT SUALLARI Fiziki aktiv olmaq üçün motivasiyam nədir?

1A: Son 7 gün ərzində, neçə gün güclü fiziki fəaliyyətlər, məsələn, ağır yük qaldırma, qazma, aerobika və ya sürətli velosiped sürmə ilə məşğul oldunuz? Yalnız ən azı 10 dəqiqə ərzində etdiyiniz fiziki fəaliyyətləri düşünün. (həftədə günlər)

1B: Bu günlərdən birində güclü fiziki fəaliyyətlərə nə qədər vaxt sərf etdiniz? (saat və dəqiqə)

2B: Bu günlərdən birində orta fiziki fəaliyyətlərə nə qədər vaxt sərf etdiniz? (saat və dəqiqə)

3B: Bu günlərdən birində piyada getməyə nə qədər vaxt sərf etdiniz? (saat və dəqiqə)

FİZİKİ FƏALİYYƏT TİPLƏRİ: Son 6 ay ərzində hansı fiziki fəaliyyət tiplərini istifadə edirsiniz? Bir neçə variantı işarələyə bilərsiniz.

Əgər bir tədbirdə iştirak etmisinizsə, xahiş edirik aşağıdakı suallara cavab verin.

Tədbir zamanı hansı fəaliyyətləri sınamısınız?

Hansı fəaliyyət sizə ən çox xoş gəldi?

Gələcək tədbirlər üçün hansı yeni fəaliyyətləri istərdiniz?

FİZİKİ AKTİV OLMAQ ÜÇÜN MOTİVASYAM NƏDİR?

FİZİKİ AKTİV OLMAQ ÜÇÜN MOTİVASYAM NƏDİR?

Motivasiya