Влиянието на физическите упражнения върху психичното здраве на хора от различни възрастови групи между 2020 и 2023

Ние сме група от студенти на трета година по Нови медии в Технологичния университет в Каунас. Провеждаме изследователско проучване, в което анализираме дали физическите упражнения между 2020 и 2023 година са оказали влияние върху психичното здраве на хора от различни възрастови групи.

Участието в това електронно проучване, което се състои от 13 въпроса, е доброволно. То ще отнеме около 2 минути.

Всеки отговор в това проучване се записва анонимно и не събира лична информация.

Моля, свържете се с мен, Агне Андриулайте на [email protected], ако имате въпроси.

Благодаря ви за добрия жест.

Резултатите от анкетата са публично достъпни

Какъв е вашият пол?

Моля, изберете вашата възрастова група

Статус на заетост:

По скалата от 1 до 10, колко харесвате физическите упражнения?

По скалата от 1 до 10, колко по-добре (психически) се чувствате след физически упражнения?

Колко дни в седмицата прекарвате в упражнения?

Кога намирате най-подходящото време за упражнения?

В какви видове физически активности редовно участвате?

Редовните упражнения оказват положително влияние върху моето психично здраве? (1- Напълно несъгласен; 2- Несъгласен; 3- Неутрален; 4- Съгласен; 5- Напълно съгласен)

Забелязал съм намаление на стреса и тревожността, когато редовно упражнявам (1- Напълно несъгласен; 2- Несъгласен; 3- Неутрален; 4- Съгласен; 5- Напълно съгласен)

Упражненията ми помагат да спя по-добре (1- Напълно несъгласен; 2- Несъгласен; 3- Неутрален; 4- Съгласен; 5- Напълно съгласен)

Променили ли сте навиците си за упражнения между 2020 и 2023?

Имате ли диагностицирани психични заболявания (напр. тревожно разстройство, депресия)?