Сравнение на сънния режим на студентки от общежитието на Русунава Номменсен Пематангсиатар въз основа на интензивността на будуването

Отговорите се събират до

Име:

  1. марта пурба
  2. рини брат сурбакти
  3. сримитайени гирсанг
  4. Solya

Семестър

Колко пъти седмично заспиваш след 23:00 ч.?

Колко пъти седмично будуваш след 00:00 ч.?

Колко пъти седмично будуваш, за да свършиш работа?

Колко пъти седмично будуваш, за да играеш на мобилен телефон/социални медии?

Спя ли според редовен график всеки ден.

Лесно ли се чувствам сънен през деня.

Чувствам ли, че качеството на съня ми е добро.

Често ли заспивам, докато държа мобилен телефон или учи.

Чувствам ли, че съня ми е нарушен от светлината/шума в стаята.

След събуждане, нуждая ли се от дълго време, за да се почувствам свеж.

Използвам ли мобилния си телефон повече от 30 минути преди да заспя.

Често ли ми е трудно да заспя, защото мисля за работа или кампусни дейности.

Пробвал ли съм да намаля навиците на будуване, но пак ми е трудно.

Създайте своя анкета