Spací návyky

1. Jaké je vaše pohlaví?

2. Ve kterém ročníku jste?

3. Kolik hodin průměrně spíte v noci?

4. Kdy obvykle chodíte spát?

5. Jak dlouho obvykle potřebujete, abyste usnuli? Odpovězte v minutách (přibližně)

  1. 30
  2. 10 minut
  3. 30-60min
  4. 10 minut
  5. 15-20 minut
  6. 10 minut
  7. 10 minut
  8. 10 minut
  9. kolem 15 - 30 minut
  10. půl hodiny
…Více…

6. Co obvykle děláte před spaním? (co vám pomáhá se uvolnit a usnout)

Jiná možnost

  1. hraj na telefonu
  2. používání sociálních médií na telefonu
  3. hrnec
  4. pc
  5. zkontroluj můj telefon

7. Jak obvykle vstáváte ráno?

Jiná možnost

  1. moje domácí zvíře
  2. moje domácí zvíře

8. Jak se obvykle cítíte, když se ráno probudíte?

9. Jaké jsou vaše ranní návyky?

Jiná možnost

  1. vstaň, jdi na záchod, osprchuj se, vzpět si jídlo, jdi do kanceláře
  2. umývám si obličej, dám si sklenici vody, připravím sendviče pro svou matku, která leží v posteli, ohřeji jí oběd a dám ho do termosky, udělám čaj, naliji ho do další termosky pro ni, vyměním jí plenu, vyčistím si zuby, obléknu se a jdu na vysokou školu.
  3. vstanu, dělám trochu jógy a dělám domácí práce.

10. Někteří lidé během dne usínají. Usínáte během dne?

11. Měli jste v posledních dvou týdnech problémy zůstat vzhůru nebo usnout při studiu?

12. Kdybyste neměli žádné studijní úkoly, kdy byste šli spát?

13. Nosíte pyžamo? (Pro nějaká vtipná fakta, prosím buďte upřímní)

14. Jaký máte průměrný prospěch?

Vytvořit svůj dotazníkOdpovědět na tento dotazník