Ερωτήσεις σχετικά με εσάς και την υγεία σας;

Έργο "Χωριά σε Κίνηση Βαλτική" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Αρ. 2016-3715/001-001)

Αγαπητοί συμμετέχοντες,

Ενδιαφερόμαστε για τις κίνητρα των ανθρώπων για σωματική δραστηριότητα σε διαφορετικές κοινωνικές και ηλικιακές ομάδες. Αυτό αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης μελέτης που πραγματοποιείται σε πολλές χώρες γύρω από τις βαλτικές χώρες. Οι απαντήσεις σας θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε πόσο ενεργοί είστε σε σύγκριση με τους ανθρώπους σε άλλες χώρες. Η έρευνα θα διεξαχθεί σε 5 χώρες: Λιθουανία, Λετονία, Εσθονία, Δανία, Φινλανδία.

Η έρευνα είναι ανώνυμη. Ευχαριστούμε που συμμετέχετε!

Μπορείτε να γράψετε το e-mail σας στην οργάνωση για παράδειγμα

Επαφή: Δρ. Βίκτορια Πισκαλκιέν αν. Καούνο κολλέγιο/Καούνας UAS Σχολή Ιατρικής

[email protected]t

Ερωτήσεις σχετικά με εσάς και την υγεία σας;

Τα αποτελέσματα του ερωτηματολογίου είναι δημόσια διαθέσιμα

ΠόληΥπαίθροςΟικισμός

Απαιτεί πολλή σωματική δραστηριότητα και προσπάθειαΑπαιτεί μέτρια σωματική δραστηριότητα και προσπάθειαΑπαιτεί χαμηλή σωματική δραστηριότητα και προσπάθεια (μόνο καθισμένος)

ΔΙΕΘΝΕΣ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ Ποιο είναι το κίνητρό μου να είμαι ενεργός σωματικά;

Οι ερωτήσεις αφορούν τον χρόνο που περάσατε να είστε σωματικά ενεργοί τις τελευταίες 7 ημέρες. Περιλαμβάνουν ερωτήσεις σχετικά με δραστηριότητες που κάνετε στη δουλειά, ως μέρος της δουλειάς στο σπίτι και στην αυλή, για να μετακινηθείτε από τόπο σε τόπο, και στον ελεύθερό σας χρόνο για αναψυχή, άσκηση ή σπορ. Παρακαλούμε να απαντήσετε σε κάθε ερώτηση ακόμη και αν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας ενεργό άτομο. Στην απάντηση των παρακάτω ερωτήσεων, οι έντονες σωματικές δραστηριότητες αναφέρονται σε δραστηριότητες που απαιτούν σκληρή σωματική προσπάθεια και σας κάνουν να αναπνέετε πιο δύσκολα από το φυσιολογικό. Οι μέτριες δραστηριότητες αναφέρονται σε δραστηριότητες που απαιτούν μέτρια σωματική προσπάθεια και σας κάνουν να αναπνέετε κάπως πιο δύσκολα από το φυσιολογικό.

1A: Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 7 ημερών, σε πόσες ημέρες κάνατε έντονες σωματικές δραστηριότητες όπως βαριά ανύψωση, σκάψιμο, αεροβική ή γρήγορη ποδηλασία; Σκεφτείτε μόνο αυτές τις σωματικές δραστηριότητες που κάνατε για τουλάχιστον 10 λεπτά ταυτόχρονα. (ημέρες την εβδομάδα)

2A: Και πάλι, σκεφτείτε μόνο αυτές τις σωματικές δραστηριότητες που κάνατε για τουλάχιστον 10 λεπτά ταυτόχρονα. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 7 ημερών, σε πόσες ημέρες κάνατε μέτριες σωματικές δραστηριότητες όπως μεταφορά ελαφρών φορτίων, ποδηλασία με κανονικό ρυθμό ή τένις διπλού; Μην συμπεριλάβετε το περπάτημα. (ημέρες την εβδομάδα)

3A: Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 7 ημερών, σε πόσες ημέρες περπατήσατε για τουλάχιστον 10 λεπτά ταυτόχρονα; Αυτό περιλαμβάνει το περπάτημα στη δουλειά και στο σπίτι, το περπάτημα για την μετακίνηση από τόπο σε τόπο, και οποιοδήποτε άλλο περπάτημα κάνατε μόνο για αναψυχή, σπορ, άσκηση ή ελεύθερο χρόνο. (ημέρες την εβδομάδα)

Η τελευταία ερώτηση αφορά τον χρόνο που περάσατε καθισμένος τις ημέρες της εβδομάδας ενώ ήσασταν στη δουλειά, στο σπίτι, κατά τη διάρκεια εργασιών και κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου. Αυτό περιλαμβάνει τον χρόνο που περάσατε καθισμένος σε ένα γραφείο, επισκεπτόμενοι φίλους, διαβάζοντας, ταξιδεύοντας με λεωφορείο ή καθισμένος ή ξαπλωμένος για να παρακολουθήσετε τηλεόραση. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 7 ημερών, πόσο χρόνο συνολικά συνήθως δαπανήσατε καθισμένος κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας; (ώρες και λεπτά)

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΙΝΗΣΗ ΜΟΥ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΝΕΡΓΟΣ ΦΥΣΙΚΑ;

Η κίνηση θεωρείται ότι είναι ένας συνδυασμός της ώθησης μέσα μας για να επιτύχουμε τους στόχους μας. Με αυτό στο μυαλό, η κίνηση έχει τις εξής δύο μορφές, εσωτερική κίνηση και εξωτερική κίνηση. Σημειώστε τις απαντήσεις σε κάθε σειρά

Ερωτήσεις σχετικά με εσάς και την υγεία σας;

Όνομα εκδήλωσης:

Είστε;

Πόσων χρονών είστε;

Το ύψος σας;

Το βάρος σας;

Σε ποια χώρα ζείτε;

Η εθνικότητά σας;

Σε ποια περιοχή ζείτε;

Τι είδους δουλειά κάνετε;

Έχετε κάποιο πρόβλημα με την υγεία σας; Μπορείτε να περιγράψετε;

ΔΙΕΘΝΕΣ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ Ποιο είναι το κίνητρό μου να είμαι ενεργός σωματικά;

1B: Πόσο χρόνο συνολικά συνήθως δαπανήσατε σε μία από αυτές τις ημέρες κάνοντας έντονες σωματικές δραστηριότητες; (ώρες και λεπτά)

2B: Πόσο χρόνο συνολικά συνήθως δαπανήσατε σε μία από αυτές τις ημέρες κάνοντας μέτριες σωματικές δραστηριότητες; (ώρες και λεπτά)

3B: Πόσο χρόνο συνολικά συνήθως δαπανήσατε περπατώντας σε μία από αυτές τις ημέρες; (ώρες και λεπτά)

ΤΥΠΟΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ: Ποιους τύπους σωματικής δραστηριότητας χρησιμοποιείτε (τους τελευταίους 6 μήνες); Μπορείτε να επισημάνετε πολλές επιλογές.

Αν συμμετείχατε σε μια εκδήλωση, παρακαλώ απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις.

Τι είδους δραστηριότητες έχετε δοκιμάσει κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης;

Ποια από τις δραστηριότητες σας άρεσε περισσότερο;

Ποιες νέες δραστηριότητες θα θέλατε για τις επόμενες εκδηλώσεις;

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΙΝΗΣΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΣ ΣΕ ΦΥΣΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ;

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΙΝΗΣΗ ΜΟΥ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΝΕΡΓΟΣ ΦΥΣΙΚΑ;

Κίνητρο