Συνήθειες ύπνου
1. Ποιο είναι το φύλο σας;
2. Σε ποιο έτος βρίσκεστε;
3. Πόσες ώρες κατά μέσο όρο κοιμάστε τη νύχτα;
4. Πότε συνήθως πηγαίνετε για ύπνο;
5. Πόσο χρόνο χρειάζεστε συνήθως για να αποκοιμηθείτε; Απαντήστε σε λεπτά (περίπου)
- 5-20分钟
- 30
- 10 λεπτά
- 30-60 λεπτά
- 10 λεπτά
- 15-20 λεπτα
- 10 λεπτά
- 10 λεπτά
- 10 λεπτά
- περίπου 15 - 30 λεπτά
6. Τι συνήθως κάνετε πριν τον ύπνο; (για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε)
Άλλη επιλογή
- 请提供您想要翻译的文本。
- παίξε στο τηλέφωνο
- χρησιμοποιώντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε ένα τηλέφωνο
- κατσαρόλα
- υπολογιστής
- έλεγξε το τηλέφωνό μου
7. Πώς συνήθως ξυπνάτε το πρωί;
Άλλη επιλογή
- το κατοικίδιό μου
- το κατοικίδιό μου
8. Πώς συνήθως νιώθετε όταν ξυπνάτε το πρωί;
9. Ποιες είναι οι πρωινές σας συνήθειες;
Άλλη επιλογή
- ξαπλώνω λίγο, έπειτα σηκώνομαι, πηγαίνω στο μπάνιο, φτιάχνω καφέ, μερικές φορές ξαναξαπλώνω να διαβάσω, μερικές φορές βγαίνω στον κήπο και πίνω τον καφέ μου, αναπαύομαι λίγο, αν δεν κατάφερα να κοιμηθώ αρκετά. κάνω ένα ζεστό ντους, μετά ντύνομαι και πηγαίνω στη δουλειά.
- σηκω, πηγαινε στην τουαλετα, ντουσ, παρε φαγητο, πηγαινε στο γραφειο
- πλένω το πρόσωπό μου, πίνω ένα ποτήρι νερό, φτιάχνω σάντουιτς για τη μητέρα μου που είναι κατάκοιτη, ζεσταίνω το μεσημεριανό της και το βάζω σε θερμός, φτιάχνω τσάι, το ρίχνω σε έναν άλλο θερμός για εκείνη, αλλάζω την πάνα της, βουρτσίζω τα δόντια μου, ντύνομαι και πηγαίνω στο κολλέγιο.
- σηκώνομαι, κάνω λίγο γιόγκα και κάνω δουλειές του σπιτιού.