Συνήθειες ύπνου

1. Ποιο είναι το φύλο σας;

2. Σε ποιο έτος βρίσκεστε;

3. Πόσες ώρες κατά μέσο όρο κοιμάστε τη νύχτα;

4. Πότε συνήθως πηγαίνετε για ύπνο;

5. Πόσο χρόνο χρειάζεστε συνήθως για να αποκοιμηθείτε; Απαντήστε σε λεπτά (περίπου)

    …Περισσότερα…

    6. Τι συνήθως κάνετε πριν τον ύπνο; (για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε)

    Άλλη επιλογή

      7. Πώς συνήθως ξυπνάτε το πρωί;

      Άλλη επιλογή

        8. Πώς συνήθως νιώθετε όταν ξυπνάτε το πρωί;

        9. Ποιες είναι οι πρωινές σας συνήθειες;

        Άλλη επιλογή

          10. Ορισμένοι άνθρωποι κάνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάνετε υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας;

          11. Κατά την τελευταία εβδομάδα είχατε δυσκολίες να παραμείνετε ξύπνιοι ή να αποκοιμηθείτε ενώ μελετούσατε;

          12. Αν δεν είχατε καμία εργασία να κάνετε, πότε θα πηγαίνατε για ύπνο;

          13. Φοράτε πυτζάμες; (Για μερικά αστεία γεγονότα, παρακαλώ να είστε ειλικρινείς)

          14. Ποιος είναι ο μέσος όρος βαθμών σας;

          Δημιουργήστε το ερωτηματολόγιό σαςΑπαντήστε σε αυτή τη φόρμα