Συνήθειες ύπνου

Τα αποτελέσματα του ερωτηματολογίου είναι δημόσια διαθέσιμα

1. Ποιο είναι το φύλο σας;

2. Σε ποιο έτος βρίσκεστε;

3. Πόσες ώρες κατά μέσο όρο κοιμάστε τη νύχτα;

4. Πότε συνήθως πηγαίνετε για ύπνο;

5. Πόσο χρόνο χρειάζεστε συνήθως για να αποκοιμηθείτε; Απαντήστε σε λεπτά (περίπου)

6. Τι συνήθως κάνετε πριν τον ύπνο; (για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε)

7. Πώς συνήθως ξυπνάτε το πρωί;

8. Πώς συνήθως νιώθετε όταν ξυπνάτε το πρωί;

9. Ποιες είναι οι πρωινές σας συνήθειες;

10. Ορισμένοι άνθρωποι κάνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάνετε υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας;

11. Κατά την τελευταία εβδομάδα είχατε δυσκολίες να παραμείνετε ξύπνιοι ή να αποκοιμηθείτε ενώ μελετούσατε;

12. Αν δεν είχατε καμία εργασία να κάνετε, πότε θα πηγαίνατε για ύπνο;

13. Φοράτε πυτζάμες; (Για μερικά αστεία γεγονότα, παρακαλώ να είστε ειλικρινείς)

14. Ποιος είναι ο μέσος όρος βαθμών σας;