Küsimused teie ja teie tervise kohta?

Projekt “Külad Liikumises Balti” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

Armas osaleja,

Meid huvitab, milliseid motiveerimise meetodeid kasutavad inimesed füüsilistes tegevustes erinevates sotsiaalsetes ja vanuserühmades. See on osa suurest uuringust, mida viiakse läbi mitmes riigis Balti riikide ümbruses. Teie vastused aitavad meil mõista, kui aktiivsed te olete võrreldes inimestega teistes riikides. Uuringut viiakse läbi 5 riigis: Leedus, Lätis, Eestis, Taanis, Soomes.

Uuring on anonüümne. Aitäh osalemise eest!

Te võite kirjutada oma e-posti aadressi organisatsiooni jaoks näiteks

Kontaktisik: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Meditsiini teaduskond

[email protected]t

Küsimused teie ja teie tervise kohta?
Ankeedi tulemused on avalikult saadaval

Sündmuse nimi:

Sündmuse nimi:

Te olete?

Kui vana te olete?

Teie pikkus?

Teie kaal?

Millis riigis te elate?

Teie rahvus?

Missuguses piirkonnas te elate?

Millist tööd te teete?

Kas teil on mingeid terviseprobleeme? Kas saate kirjeldada?

RAHVUSVAHELINE FÜÜSILISE TEGEVUSE KÜSITLUS Mis on minu motivatsioon olla füüsiliselt aktiivne?

Küsimused on seotud ajaga, mille te olete viimase 7 päeva jooksul füüsiliselt aktiivne olnud. Need hõlmavad küsimusi tegevuste kohta, mida teete tööl, osana oma kodu- ja aiatööst, kohalt kohale liikudes ning vabal ajal meelelahutuseks, harjutamiseks või spordiks. Palun vastake igale küsimusele, isegi kui te ei pea end aktiivseks inimeseks. Vastates järgmistele küsimustele, tugevate füüsiliste tegevuste all mõistetakse tegevusi, mis nõuavad suurt füüsilist pingutust ja panevad teid hingama palju raskemini kui tavaliselt. Mõõduka füüsilise tegevuse all mõistetakse tegevusi, mis nõuavad mõõdukat füüsilist pingutust ja panevad teid hingama natuke raskemini kui tavaliselt.
RAHVUSVAHELINE FÜÜSILISE TEGEVUSE KÜSITLUS Mis on minu motivatsioon olla füüsiliselt aktiivne?

1A: Viimase 7 päeva jooksul, kui palju päevi te tegite tugevaid füüsilisi tegevusi nagu raskuste tõstmine, kaevamine, aeroobika või kiire jalgrattasõit? Mõelge ainult nendele füüsilistele tegevustele, mida te tegite vähemalt 10 minutit järjest. (päevadel nädalas)

1B: Kui palju aega kokku tavaliselt kulutasite ühe neist päevadest tugevate füüsiliste tegevuste tegemiseks? (tunnid ja minutid)

2A: Mõelge jälle ainult nendele füüsilistele tegevustele, mida te tegite vähemalt 10 minutit järjest. Viimase 7 päeva jooksul, kui palju päevi te tegite mõõdukaid füüsilisi tegevusi nagu kergete koormate kandmine, regulaarse tempoga jalgrattasõit või kahekesi tennis? Ära arvesse käimist. (päevadel nädalas)

2B: Kui palju aega kokku tavaliselt kulutasite ühe neist päevadest mõõdukate füüsiliste tegevuste tegemiseks? (tunnid ja minutid)

3A: Viimase 7 päeva jooksul, kui palju päevi te jalutasite vähemalt 10 minutit järjest? See hõlmab jalutamist tööl ja kodus, jalutamist kohalt kohale liikudes ning kõik muud jalutuskäigud, mida te tegite ainult meelelahutuseks, spordiks, harjutamiseks või vabal ajal. (päevadel nädalas)

3B: Kui palju aega kokku tavaliselt kulutasite jalutamiseks ühel neist päevadest? (tunnid ja minutid)

Viimane küsimus on seotud ajaga, mille te veetsite nädalapäevadel istudes tööl, kodus, kursuste ajal ja vabal ajal. See hõlmab aega, mis veedeti lauast, sõprade külastamisest, lugemisest, bussiga sõidust või teleka vaatamisest istudes või pikali olles. Viimase 7 päeva jooksul, kui palju aega kokku tavaliselt veetsite istudes nädalapäeval? (tunnid ja minutid)

FÜÜSILISE TEGEVUSE Tüübid: Milliseid füüsilise tegevuse tüüpe te kasutate (viimase 6 kuu jooksul)? Võite märkida mitu valikut.

Kui te osalesite üritusel, palun vastake järgmistele küsimustele.

Milliseid tegevusi olete ürituse käigus proovinud?

Milline tegevus meeldis teile kõige rohkem?

Milliseid uusi tegevusi sooviksite järgmistes üritustes?

MIS ON MINU MOTIVATSIOON OLLA FÜÜSILISELT AKTIIVNE?

MIS ON MINU MOTIVATSIOON OLLA FÜÜSILISELT AKTIIVNE?

Motivatsioon arvatakse olevat meie jaoks eesmärkide saavutamise lõpuleviimiseks suunatud energia. Selle arvesse võttes, on motivatsioonil järgmised kaks vormi: sisemine motivatsioon ja väline motivatsioon. Märgistage vastused igas reas
MIS ON MINU MOTIVATSIOON OLLA FÜÜSILISELT AKTIIVNE?

Motivatsioon

Absoluutselt EI
EI
JAH
Absoluutselt JAH
On huvitav näha oma arengut
Meedias (internetis, TV-s, Raadios) on sellest nii palju kirjutatud ja räägitud
Inimese elukvaliteet sõltub isiklikust pingutusest
Kui hakkate midagi saavutama, peate minema lõpuni
Mulle meeldib kogeda rõõmu
Mulle meeldib teha füüsilisi harjutusi
Panustan ja otsin tipptaset
Soovin tõestada, et mitte ainult teised saavad, vaid ka mina saan
Tean, et teen enda rõõmuks
Leian sõpru ja sarnase mõtlemisega inimesi
Mulle meeldib otsida avastusi ja võite
Soovin olla terve
Soovin anda oma perele hea eeskuju
See vähendab stressi
See on lõbus ja huvitav
Sest see aitab mu imagot
Soovin anda oma sõpradele hea eeskuju
Soovin, et teised näeksid mind füüsiliselt sobivas seisundis