اثر هوش هیجانی کارکنان بخش سرمایه‌گذاری بانک دانسکه A/S بر نتایج کاری آن‌ها.

در تلاش هستم که خودم را آرام کنم و به چیزهای دیگر فکر کنم.

به کار با سرعت کمتر ادامه دهید.. یا فکر کنید که تعطیلات بگیرید.

سعی می‌کنم آرام بمانم و مشکلی را که برایم استرس ایجاد می‌کند حل کنم.

بعد از آن کراوات را شل می‌کنم.. سعی می‌کنم ساکت باشم و بر روی کارهایم تمرکز کنم.

یک دقیقه به خودم زمان می‌دهم تا عمیق نفس بکشم و آرامش پیدا کنم، یا اینکه فقط می‌روم با همکارانم صحبت می‌کنم.

-

من سعی می‌کنم استراحت کنم و با هیچ‌کس صحبت نکنم.

تلاش می‌کنم تا با کمک همکارانم وظایفی که باعث استرس می‌شوند را به بهترین شکل انجام دهم.

من از همکارانم کمک می‌خواهم.

این موضوع را برای خودم نگه می‌دارم و سعی می‌کنم در دوران استرس‌زا از تماس نزدیک با همکاران پرهیز کنم.